möchte kurz berichten wie es mir in der ersten Woche mit LCHF ergangen ist. Ich glaube ich bin auf dem richtigen Weg !
Vor allen Dingen hat sich mein NZ verbessert in der kurzen Zeit. Heute war er bei 109, aber vor zwei Tagen schon mal unter Hundert. Für mich schon ein toller Erfolg, da er sonst meistens zwischen 130 und 170 lag.
Gewicht habe ichnoch nicht verloren aber auch nichts zugenommen.
Ich sehe dass für mich schon als Erfolg. Leider gehöre ich zu denen die nicht an der Waage vorbeikommen. Wohl ein Überbleibsel aus vergangenen Tagen. Heißt ich stehe jeden Tag mindestens zweimal drauf. Muß sich noch ändern.
Ach ja, ich schlafe seit langem wieder richtig gut. Seit ein paar Wochen mache ich eine Kur mit Heilerde, weil ich öfter mal mit Durchfall zu kämpfen hatte. Seit gestern nehme ich keine mehr, weil ich gemerkt habe, dass ich jetzt doch eher Verstopfung habe.
Oopsies und Heinrichknäcke habe ich auch schon gebacken, werde aber versuchen diese wegzulassen. Die anderen "bösen" KH wegzulassen bereitet mir kein Problem. Obwohl ich für meinen Mann diese als Beilage jetzt jeden Abend gekocht habe (brauchte diese Woche mehr KH, da er heute Halbmarathon läuft) hat es mir nichts ausgemacht keine zu essen. Ich habe auch den Süßtoff aus meinem Kaffee verbannt obwohl ich gedacht habe dass geht garnicht. Aber es geht !
Einen schönen Sonntag noch und ganz liebe Grüße
Leporello
