wie funktioniert das genau.....

[Ylvie]

Mit der Abnahme??

Man nimmt ja viel Fett zu sich, ich verstehe noch nicht so ganz warum man dann Körperfett abbaut ???? Vielleicht steht das ja hier schon irgendwo geschrieben???

LG Ylvie

[Jelly]

Hi Ylvie,

guck mal hier

Dadurch, dass du deine Energie zum großen Teil aus (gutem!) Fett beziehst, stellt dein Körper darauf um, die benötigte Energie aus der Fettverbrennung zu beziehen. Und greift dabei - wenn du ordentliche Vorräte hast - auch auf die körpereigenen Speicher zurück.

Wichtig ist es auch, dass du nicht zu wenig Energie zu dir nimmst, weil sonst der Jojo-Effekt gnadenlos zuschlägt.

Liebe Grüße
Jelly

[Ghislaine]

Anne hat dazu auch einen Artikel in ihrem Blog:
http://your-diet-angel.com/blog/wenn-ic ... enes-fett/" onclick="window.open(this.href);return false;
(allerdings tu ich mich mit dieser Bailor'schen Setpoint-Theorie immer noch etwas schwer...)

[Ylvie]

Wow, das ist ja mal super erklärt, danke für diesen Link

LG Ylvie

[Ylvie]

Und gibt es irgendwas woran man erkennt, dass man in Ketose ist??? Außer die Ketostix??? Benutzt ihr die alle?

LG Ylvie

[Nachteule99]

Wirklich vernünftig kann man das eigentlich nur im Blut messen. So'n Gerät is aber nich ganz billig.

Aber wenn du erst mal Ketone bildest (was du dann ja mit den Sticks erst mal nachweisen kannst, weil der Großteil davon gleich wieder in der Toilette landet und somit mit den Sticks prima messbar is) und du an deiner Makronährstoffverteilung danach nichts großartig änderst, dann bleibst du auch in Ketose. Auch wenn die Sticks danach eventuell nur noch wenig oder nichts mehr anzeigen, weil die Ketone eben verbraucht werden.

[Minze]

Ich habe bei der Firma abbott angerufen und kostenlos ein Gerät bekommen.

ABER !!!!! Die Teststreifen die man dafür braucht sind teuer!

Und meine waren auch nicht gerade zuverlässig... von den 20 Stück die ich hatte, haben gerade mal 5 Stück vernünftige Werte angezeigt.
Na toll.
Frust pur.

Und was zeigt es mir unterm Strich?
Nur immer gerade eine Moment Aufnahme.

Mir bringt es nichts.
Es beeinflusst nicht mein Ess und Trinkverhalten.
Das ist soweit in Ordnung.
Ich bin in Ketose Punkt.

Ich vertraue einfach mal meinem Körper, der macht das nämlich prima. Besser als ich es verstehe!