Vorstellung :)

[Murksi]

Moin ihr Lieben,

ich habe zwar schon ein klitzekleines bisschen geschrieben, will aber doch noch was in die Vorstellung setzen.

Nach früheren Low Carb-Diät-Phasen und zwischendurch wieder "Normal-Phasen" habe ich nun den Entschluss getroffen, die Ernährung weitesgehend komplett umzustellen, um dem ständigen Jojo-Effekt zu entgehen.
Glücklicherweise ist mein Jojo-Effekt nur ein Luxusproblem. Mein BMI ist aktuell 22, an meinen Körper befinden sich derzeit etwa 5 Faulheitskilos, die gerne weg dürften. Dann wäre ich so etwa bei BMI 20. Mein reiner Bürojob tut da sein übriges.

Also wird jetzt umgekrempelt. Seit einigen Wochen gehe ich wieder joggen. Getrennt habe ich mich auch, neue Jobsuche, Wohnortwechsel....also in den nächsten Wochen wird also auch drumherum einiges verändert.

Schwierig ist aktuell, dass ich Mittags bekocht werde. Mal die Kartoffeln weglassen geht ja, aber ständig maulig im Essen rumstochern finde ich auch extrem unhöflich. Heute Spaghetti Bolognese...

Aber wenn das neue Leben endgültig beginnt, bin ich das auch los und kann wieder ständig alleine mein Essen bestimmen.

[Kia]

Dann will ich dich doch auch herzlich willkommen heißen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

[Andalusa]

Herzlich willkommen und wuensche Dir einen guten Einstieg

LG Maria