erstmal Willkommen!
Schönes Bild hast du da...Ich konnte das am Anfang auch nicht richtig glauben, vor allem wenn man nicht von "normaler" Mischkost kommt, sondern schon viel diätet hat und das Gefühl hatte, ich ess doch so gesund und auch nur wenig...? Aber das "gesund und wenig" hab ich auch mal bei fddb eingegeben und war geschockt, was da so an Kalorien zusammen kommt!
Jetzt esse ich viel Fett, bin deshalb wirklich schneller und länger satt (wobei die Umstellung im Kopf, wann ich denn "satt" bin, bei mir ein bisschen gedauert hat- das ist bei jedem anders) und esse im Endeffekt trotz des vielen Fettes weniger Kalorien als vor LCHF, auch wenn ich mich nicht mengenmäßig zurückhalte (also ich meine wirklich esse bis satt und nicht "davon darfst du nur 50g" oder so)... probier es aus und lass dir vor allem Zeit für das Experiment- es ist wirklich erstaunlich 
!Wie Rainer schon sagt- manchen hilft es am Anfang, die Kalorien im Auge zu behalten, manche brauchen es sogar, bis sie ihr natürliches Körpergefühl zurückhaben. Bei anderen klappt es von Anfang an ohne Zählerei, wenn sie sich einfach an die linke Seite vom LCHF-Flyer halten! Das ist natürlich die schönste und freiste Art, abzunehmen.... ich brauche die Zählerei immer noch für mein Gewissen, zähle am Ende des Tages alles bei fddb zusammen um mir selbst zu zeigen "es war gut so"- da es aber fast immer passt gebe ich Rainer auch da recht... eigentlich braucht man es irgendwann nicht mehr
