Ich habe mich dank Low Carb von Anfangs 87,5 Kilo auf 79 Kilo "gefuttert", will aber noch die 75er Marke knacken.
Habe die letzen 2 Wochen ein komisches Phänomen obowohl ich immer noch das selbe und im gleichen Rhytmus esse wie am Anfang.
Und zwar war ich bei der 80er Marke und dann plötzlich ging das Gewicht in 300-400 Gramm Schritten wieder hoch.
Das ganze ging etwa 3-4 Tage dann war ich auf einmal schwupps bei 79,4 Kilo obwohl ich nichts anders gemacht habe.
Jetzt habe ich seit vorgestern wieder das gleiche Problem : 29.05.15 - 79 Kilo, 30.05.2015 - 79,1 Kilo, 31.05.15 79,7 Kilo.
Ich weiß es nicht woran es liegt da ich mich gesagt immer konstant ernähre.
Jetzt mal zu meiner Ernährung :
Morgens : Meistens 3 Scheiben Low Carb Brot "Eiweiß Brot", mit Butter bestrichen und Putenbrust oder Käse.
(Alternative : 3 Eier zum Rührei schlagen und dann mit Putenbruststreifen verzehren.)
Mittagessen : Meistens Puten- oder Hähnchenfleisch in Kokosöl gebraten mit Brokkoli oder Spinat oder anderem Low Carb Gemüse.
Abends : Entweder Low Carb Quark oder zwei Hände voll Makadamia Nüsse.
Komme so auf 1000 - 1300 Kalorien am Tag.
Wäre schön wenn sich jemand ein bisschen auskennt und evtl. weiß was es sein könnte
![Überglücklich :-D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)