Heute ist mein erster Lchf Tag und ich bin gespannt, da ich es zum ersten Mal richtig, und nicht halbherzig machen möchte. Schon allein deswegen starte ich aus Protest an einem Dienstag, und nicht, wie sonst üblich, an einem Montag.
Jahrelang ein Wohlfühlgewicht gehabt... dann kam das Jahr 2007 und meine Schilddrüsem drehte durch. Hashimoto. Gewichtszunahme 30 Kilo in einem halben Jahr. Von da an ging es immer hoch und runter, zig Versuche mit WW, aber immer wieder bremste mich der Heißhunger, Appetit und der innere Schweinehund aus. 2013 nach meiner Schwangerschaft den Zenit erreicht. Zwar 10 Kilo runterbekommen, das wars aber auch.
130 Kilo sind bei 1,85m jetzt wirklich ZUVIEL von Zuviel. Mein Mann schwört auf diese Ernährung und Sudda's Buch gab mir den fehlenden Ruck. Ich bin gespannt und freue mich auf eine tolles, gemeinsames Lchf-Leben mit Euch
![Big hug :ymhug:](./images/smilies/6.gif)
Bitte habt Nachsicht mit mir, wenn ich mal was blödes Frage. Bin echt ein Google-Mensch, aber manche Sachen findet man einfach nicht so, wie man es braucht.
Versuchemich jetzt erstmal an gesamt 1900 kcal, 20 g kh undn viiiiel Wasser
![Zwinkern ;-)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Schönen Tag, Nine
![Thumbs up! :-BD](./images/smilies/113.gif)