Carb Nite sinnvoll?

[wAnja]

Cool, ich hatte bisher keine Ahnung, dass das Dingen einen Namen hat, aber ich nutze es schon ne Weile.

Da gibt es keine 10 Tage Regel, sondern unregemäßige KH-Aufladungen, wenn es sich gerade ergibt bzw. wenn ich gerade extreme Lust drauf habe. Ich vermeide aber Getreide, weil mir das wirklich nicht gut bekommt.

Andere KH dürfen dann mal in geballter Ladung sein, danach bin ich nicht nur extrem satt, sondern starte voller Elan wieder LC durch und wenn es vorher Gewichtsstillstand gab, geht dann wieder was...

Aber ich weiß sehr wohl, dass es für Diabetiker Typ2 (von 1 ganz zu schweigen!) keine gute Wahl ist und wer mit einer solchen Methode nicht wieder den Weg "zurück" zur LC findet, der sollte auch die Finger davon lassen. Aber pauschal "Quatsch" würde ich nicht behaupten.

Wäre sicher ein Thema für den "Stillstand".

Gruß, Anja