wie wirken sich die genannten Produkte auf die Verdauung aus?Liebe Panda,
Pofiber sind Kartoffelfasern, Fibrex sind Rübenfasern.
Resistente Stärke ist aber wohl eher keines von beiden. [emoji6]
darum geht es mir.
resistente Stärke ist oft aus Mais, den versuche ich zu vermeiden.
Das weiß ich. Wegen vieler Unverträglichkeiten kann ich leider noch kein vorbildliches LCHF machen.Mit 5 Äpfeln pro Tag ist es ja aber ohnehin keine LCHF-Ernährung mehr.[emoji6]