Aufgrund des stürmischen Wetters diesmal nicht in den Wald, sondern in die Moselauen, deswegen ist auch der Höhenunterschied heute null, das Gegenteil von letzter Woche mit den vielen Höhenmetern.
3,2 km, in 59:19 Min, macht eine lahme Durchschnittsgeschwindigkeit von 3,2km/h
570 km bis Hochfügen
557,1 km Vorgestern
3,2 km von Heute macht noch:
=553,9 km to go.
Leider habe ich immer noch keinen Fitnesstracker, ein Arbeitskollege meines GöGa wollte den für kleineres Geld besorgen, aber das hat nicht funktioniert, also setze ich mich jetzt wieder selbst dran.
Ich bin anfangs immer die vom Mann ausgemessene Strecke gegangen/gewalkt. Da war ich mir sicher, dass das passt für mein ziel zum Womens run (der dann nicht stattgefunden hat wegen Sturm 
) Mein Ziel war 5 km in möglichst regelmäßig kürzer Zeit (hatte vorher mal gegoogelt, wie schnell ich im mittleren Feld sein müsste 
)