"Grießbrei", Frühstücksbrei
- Das Sabinchen
- Beiträge: 557
- Registriert: 6. Dezember 2016, 20:11
- Wohnort: Dortmund
- Status: Offline
Re:
perfekt! Danke schön!
06.12.16 = 119,7 kg Start LCHF
06.12.17 = 91,2 (-26,7)
11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
WHtR 7.1.17 = 0,7|11.11.18 = 0,48
BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
06.12.17 = 91,2 (-26,7)
11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
WHtR 7.1.17 = 0,7|11.11.18 = 0,48
BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
Re:
Ich stelle auch nochmal meine Version hier ein (allerdings hat die recht viele Kalorien, ich esse nur 2 Mahlzeiten), vielleicht freut sich jemand daran
jeweils 1 leicht gehäufter EL Kokosmehl und Mandelmehl, 1 Ei, 100ml Sahne + 100ml Wasser oder 200ml Mandelmilch, 1 EL Chiasamen, 4TL Erythrit sowie etwas Vanille mit dem Schneebesen verquirlen und aufkochen (rühren, brennt leicht an!), dann vom Herd nehmen und etwas weiterrühren, bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat.
Obendrauf packe ich dann einen dicken Butterklecks (20g), 100g Beeren und Zimt. Heute gab es noch 1-2 EL frisch geröstete, gehackte Mandeln dazu, ebenfalls sehr sehr gut.
Ist sehr sättigend, mega lecker und ein wunderbar wärmendes Frühstück, die geschmolzene Butter obendrauf ist echt der Hammer
jeweils 1 leicht gehäufter EL Kokosmehl und Mandelmehl, 1 Ei, 100ml Sahne + 100ml Wasser oder 200ml Mandelmilch, 1 EL Chiasamen, 4TL Erythrit sowie etwas Vanille mit dem Schneebesen verquirlen und aufkochen (rühren, brennt leicht an!), dann vom Herd nehmen und etwas weiterrühren, bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat.
Obendrauf packe ich dann einen dicken Butterklecks (20g), 100g Beeren und Zimt. Heute gab es noch 1-2 EL frisch geröstete, gehackte Mandeln dazu, ebenfalls sehr sehr gut.
Ist sehr sättigend, mega lecker und ein wunderbar wärmendes Frühstück, die geschmolzene Butter obendrauf ist echt der Hammer
Noch ziemlich verwirrt und verunsichert, aber motiviert!
- EisTigerchen
- Beiträge: 1145
- Registriert: 21. Januar 2015, 23:52
- Wohnort: Thalmässing
- Status: Offline
Re:
Funktioniert das auch, wenn ich statt Mandelmehl gemahlene Mandeln nehme? Mein Mehl ist grad aus
Re:
Auf jeden FallFunktioniert das auch, wenn ich statt Mandelmehl gemahlene Mandeln nehme? Mein Mehl ist grad
Höchstgewicht April 2016: 92,3kg
Tiefstgewicht mit LCHF: 74kg
Neustart 05.06.20 mit 86,7kg
Aktuell : 77,6kg
Zielgewicht: um 68kg
Tiefstgewicht mit LCHF: 74kg
Neustart 05.06.20 mit 86,7kg
Aktuell : 77,6kg
Zielgewicht: um 68kg
- EisTigerchen
- Beiträge: 1145
- Registriert: 21. Januar 2015, 23:52
- Wohnort: Thalmässing
- Status: Offline
Re:
Super, danke Katschi!
-
- Beiträge: 92
- Registriert: 31. Januar 2019, 16:40
- Wohnort: Baden-Württemberg
- Status: Offline
Re:
Leeeeckeeeeeerrrr
Ich sitze gerade hier, mit einer Schüssel, warmen Brei
Allerdings auch, ersatzweise, mit Flohsamenschalen,
uuuuund ordentlich Butter oben drauf.
Ich esse 2x am Tag, da passt das schon.
Vielen Dank für dieses Breirezept
Ich sitze gerade hier, mit einer Schüssel, warmen Brei
Allerdings auch, ersatzweise, mit Flohsamenschalen,
uuuuund ordentlich Butter oben drauf.
Ich esse 2x am Tag, da passt das schon.
Vielen Dank für dieses Breirezept
Aber jetzt!!!! Geht nicht, gibt's nicht
Ehemals Sissi68, damals noch rank und schlank.
Start mit 74,8 kg bei 158 cm am 29.01.2019
Ziel 1 - 70 kg am 12.02.2019
Ziel 2 - 65 kg
Ziel 3 - 60 kg
Endziel - 58 kg
Ehemals Sissi68, damals noch rank und schlank.
Start mit 74,8 kg bei 158 cm am 29.01.2019
Ziel 1 - 70 kg am 12.02.2019
Ziel 2 - 65 kg
Ziel 3 - 60 kg
Endziel - 58 kg
Re:
Ich werde euren Brei mal ausprobieren, hört sich ja lecker an. Gerade jetzt in der dunklen kühleren Jahreszeit mag ich morgens gern was warmes . Ich werde berichten ob es geschmeckt hat.
liebe grüße Conny
liebe grüße Conny
Man muss immer etwas haben , worauf man sich freut.
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast