Hoffe auf Hilfe

[Glücksbaum]

Hallo liebe Forenmitglieder, ich bin Nora, 29 und auf der Suche nach einer Ernährungsumstellung, die mir wirklich gut tut. Ich habe schon einige Diäten hinter mir, die meisten haben aber nicht funktioniert und Jojo ließ grüßen. Eigentlich hätte ich es besser wissen können, aber irgendwie hatte ich die Hoffnung, dass es wirkt. Ich versuche seit vielen Jahren immer mal wieder schlanker zu werden, mal funktioniert es, aber dann ist wenige Monate später eigentlich alles wie vorher oder sogar noch schlimmer. Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen, so dass ich langfristig 10 Kilo weniger wiege und dieses Gewicht halten kann. Ohne Verzicht und negative Emotionen. In letzter Zeit habe ich auch das Gefühl, dass sich mein gesundheitlicher Zustand verschlechtert hat. Das klingt jetzt sehr dramatisch, so ist es aber nicht, Ich merke nur, dass ich mich nicht mehr so gut fühle wie früher. Auf der Suche nach Möglichkeiten bin ich vor einigen Wochen auf LCHF gestoßen. Ich glaube, dass die Methode genau richtig für mich ist, aber wie das mit den meisten Dingen so ist: Alleine ist es immer schwierig, so etwas durchzuziehen beziehungsweise erst einmal anzufangen. Ich hoffe, dass ich hier Hilfe und Unterstützung finde und bald auch mit positiven Vorher-Nachherbildern prahlen kann
Liebe Grüße und bis dann,
Glücksbaum

[SCHNECKLE]

Hallo Glücksbaum,

herzlich WILLKOMMEN hier im Forum.

Diese Ernährungsform bringt so viele Vorteile - ich habe mich noch
nie so gut und "angekommen" gefühlt.

Obwohl mein Gewicht seit einigen Wochen stagniert oder zick-zack-Pirouetten
dreht fällt es mir nicht schwer mich weiterhin so zu ernähren, dabei war mir
der schnell sichtbare Erfolg immer so wichtig.

Nur um möglichst schnell abzunehmen habe ich zu wenig gegessen (darauf muss man erst einmal kommen!).
Erst als ich las, dass man nicht unter dem Grundumsatz essen soll habe ich kapiert, dass deshalb
meine Gewichtskurve Capriolen gemacht hat.

Was ich damit sagen will: Es gibt soviel positives bei dieser Ernährungsform, dass ich mittlerweile die Gewichtsabnahme
fast als Nebensache einstufe..aber natürlich auch sehr gerne "mitnehme"

Ich wünsche Dir viel Erfolg, tolle Erfahrungen und genussvolle Wochen

s' SCHNECKLE

[es Perlsche]

Hallo Nora,

Herzlich Willkommen.

Also, LCHF hat mir nicht nur geholfen, das Gewicht zu reduzieren, sondern mir auch deutliche gesundheitliche Verbesserungen gebracht.
Das wünsche ich Dir auch!

V.G.
Carmen

[Uhura]

Hallo Nora, herzliche willkommen hier im Forum. Und viel Erfolg bei Deinem Plan, Gewicht abzuwerfen und Gesundheit an Dich zu binden! Liebe Grüße Uhura

[Anne]

Hallo Glücksbaum,

herzlich Willkommen bei uns!
Deine Geschichte ähnelt vielen anderen Geschichten hier - daher bist du hier goldrichtig schätze ich ;)
Uuuuund ich freu mich schon sehr auf deine Vorher-Nachher Bilder!!!

Anbei verlinke ich Dir mal noch unser Infopaket mit jede Menge Lesestoff rund um LCHF. Wenn Du Fragen hast - immer her damit!

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Anne (Kap)

[TheSwan]

Herzlich Willkommen, gemeinsam sind wir stark [emoji41]


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[Sudda Sudda]

Herzlich Willkommen, gemeinsam sind wir stark [emoji41]

Ganz genau!

Herzlich Willkommen.

[melstone]

Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum. Hier bist du genau richtig.

Liebe Grüße

melstone

carpe diem

[eka55]

Herzlich Willkommen. Hier ist niemand alleine, der es nicht will. Und glaubs ruhig: wir sitzen im selben Boot und wissen nur zu genau wie sich dieser vergebliche Diätmarathon anfühlt! Lies dich in Ruhe ein und komme an. Ich bin schon sehr gespannt, wie dein Weg mit LCHF wird.

[Glücksbaum]

Vielen vielen Dank für die liebe Aufnahme. Ich habe schon beim Lesen der Threads gemerkt, dass mich das sehr motiviert. Hier gehen alle so freundlich miteinander um, das ist schön Ich freue mich auf den Weg mit euch und hoffe, dass ich irgendwann spüre, wie viel besser es meinem Körper geht und wie ich mich nicht mehr kopflich belaste mit Aussagen wie "du musst abnehmen", "du musst was ändern". "so geht das nicht" etc.
Danke auch noch einmal für die Info-Zusammenfassung. Wenn man noch recht neu in dem Forum ist, dann klickt man sich durch tausend Seiten und weiß gar nicht recht, wo genau man anfangen soll.
@Schneckle: Ja ich hoffe, dass ich auch einmal an dem Punkt sein werde, wo die Gewichtsabnahme einfach nur noch eine Nebensache ist. Ich muss gestehen, ich denke sehr oft daran, also täglich. Ich würde es super finden, wenn es irgendwann einfach alltäglich ist, dass man sich gesund und richtig ernährt und damit seinem Körper etwas Gutes tut.

Liebe Grüße an euch alle