Wieviel nehmt ihr im Durchschnitt pro Woche ab?

[Amaketon]

Ich habe 615 g auf die Wochen verteilt abgenommen.
Hatte mit 16 Kilo zu viel ein halbes Jahr zum mittleren Normalgewicht gebraucht.
Mir kam die Abnahme nicht langsam vor, und ich hatte vor allem gar nicht mehr getan als nur die Ernährung umzustellen..
Das heißt auch keinen zusätzlichen Sport.