Na dann warte ich mal ab...
Danke für deine Bemühungen

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Wenn du Sport machst baust du Muskeln auf. Und Muskeln sind schwerer als Fett. Ich halte vom Wiegen nichts. Ich vermesse mich lieber, da kann ich dann sehen, wie viel ich z. B. in cm an Bauchumfang verloren habe.Hallo 123Propantriol,
Lieben Dank für seine Rückmeldung![]()
Also ich bin 164 cm groß und wiege 80.7 Kg.
Laut fddp soll ich 1500 kcal essen.
Ich trinke ca 2 Liter Wasser am Tag und wiege mein Essen akkurat ab.
Zudem mach ich ja 2 bis 3 mal die Woche Sport mit dem Bellicon (Trampolin) ca je 40 min.
Hast du einen Top für mich? Ging es dir auch so oder sollten die Pfunde schon purzeln?
Viele liebe Grüße und lieben Dank
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