der ein oder andere wird sich vielleicht noch an mich erinnern. Eigentlich hatte ich meine Ernährung LCHF gut im Griff, bin dann aber wie leider so oft schluderig geworden
In den letzten Tagen ist mir aber bewusst geworden das ich doch wieder ordentlich zugenommen haben muss, die Oberschenkel reiben wieder fester aneinander, die Hosen zwicken und mein Bauch ist auch wieder größer geworden
Tja der Gang heute morgen auf die Waage hat es mir dann auch mehr wie deutlich vor Augen geführt.Ich bin fast wieder an der 100kg Marke, die ich niiieeee wieder erreichen wollte. Ich war schon ein U 90 und nun das.
Tja woran lag es ??? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach, ich war zu undiszipliniert und zu faul. Habe gefuttert was mir in die Finger gekommen ist und habe nix, aber auch garnix aufgeschrieben. Wir sind mit unserem Büro umgezogen und sitzen nun zu dritt in einem Büro und damit fing eigentlich alles an. Die eine Kollegin hat immer was Süßes auf dem Tisch stehen und irgendwann bin ich immer häufiger da dran gegangen bis es echt kein Halten mehr gab. Immer wenn die Beiden anderen aus dem Büro raus waren, z.B. zum rauchen bin ich quasi über die Süßbox "hergefallen" wirklich ohne Mass
Naja und so begann dann der Weg zurück in die KH Falle, aus der ich mich jetzt hoffentlich wieder rausbuddeln kann.
Warum Neustart erst ab 18.09 ?? Wir haben dieses Wochenende noch ein großes Event in einem Freizeitpark vor uns, da gehört unter anderem auch ein großes Galadinner zu, hier werde ich versuchen möglichst auf die Beilagen zu verzichten und mir auch ein wenig Käse und Salamisticks mitzunehmen, aber ich denke das wir eher so ein "Softstart" werden. Ab Montag Nachmittag sind wir wieder zu Hause und da geht es dann wieder richtig mit Vollgas los. Habe zwar die nächsten Wochen auch noch berufliche Auswärtstermine, aber ich denke das kriege ich hin.
Ich freue mich wieder auf einen regen Austausch mit euch und baue auch auf eure Tipps, Ideen, Anregungen und natürlich auch mal auf den Tritt in den Allerwertesten
Bis dahin
Sonja
- und danach langsam wieder weniger werden
