Dann habe ich Blindfisch das doch tatsächlich beim mehrfachen Lesen übersehen
Ich danke für deine Antwort!
LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Die Liste jetzt auch zum Download und/oder Ausdrucken auf LCHF.de.
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydr ... m-download
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- Kräutergeist
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Super!
Wenn mir jetzt noch einen nen Tipp gibt wo ich Avocado (nicht Hass!) herbekomme ist es perfekt
Wenn mir jetzt noch einen nen Tipp gibt wo ich Avocado (nicht Hass!) herbekomme ist es perfekt
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- Sudda Sudda
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Super!
Wenn mir jetzt noch einen nen Tipp gibt wo ich Avocado (nicht Hass!) herbekomme ist es perfekt
Das sind die glatten, grünen Avocados. Hass hatten die bei der Uni Hohenheim leider nicht in der Datenbank. Aber ich meine, dass die was mehr KH haben. Dummerweise schmecken sie aber auch meistens deutlich besser.
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Mir schmecken die grünen birnenförmigen besser als die Hass. Aber ich kriege die auch nirgends zu kaufen seit einigen Wochen. Oft gibt es auch so schwarze, die sehen aus wie die Hass, aber steht nur „essreif“ drauf. Keine Ahnung was das ist.Super!
Wenn mir jetzt noch einen nen Tipp gibt wo ich Avocado (nicht Hass!) herbekomme ist es perfekt
Das sind die glatten, grünen Avocados. Hass hatten die bei der Uni Hohenheim leider nicht in der Datenbank. Aber ich meine, dass die was mehr KH haben. Dummerweise schmecken sie aber auch meistens deutlich besser.
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ja, hier gibt's auch nur Hass - zumindest was ich so sehe.
Die schmecken super! Klar, aber wenn die anderen vielleicht besser wären?
Ich hab mir ja bisher keinen Kopf darum gemacht. Fddb sagt nämlich:
Wikipedia schickt Avocados ja gleich mit 9g KH / 100g ins Rennen
Die schmecken super! Klar, aber wenn die anderen vielleicht besser wären?
Ich hab mir ja bisher keinen Kopf darum gemacht. Fddb sagt nämlich:
bzw.Avocado, frisch
Nährwerte für 100 g
Brennwert 579 kJ
Kalorien138 kcal
Protein1 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 12 g
Ballaststoffe 4 g
Broteinheiten 0,3
Cholesterin 0 mg
Wassergehalt 77%
Nun hatte ich ja überlegt, ob die Hass evtl doch (sehr viel) mehr KH hat, als ich bisher annahm?Avocado, Hass
Nährwerte für 100 g
Brennwert 925 kJ
Kalorien 221 kcal
Protein 1,9 g
Kohlenhydrate 0,4 g
Fett 23,5 g
Ballaststoffe 4,1 g
Broteinheiten 0
Cholesterin 0 mg
Wassergehalt 77%
Wikipedia schickt Avocados ja gleich mit 9g KH / 100g ins Rennen
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Zur HASS-Avocado hat Robert aka Pinkpoison mal einen interessanten Kommentar auf dem Blog gelassen. Und den hab ich jetzt o-ri-gi-nal für euch gesucht und auch noch gefunden:
Hier die offiziellen US-Daten zur Sorte Hass:
LINK DEFEKT - DAHER ENTFERNT VON SUDDA
Da wären wir nun bei 1g verwertbarer KH's pro 30-Gramm-Serving. Das macht dann 3,33g/100g.
Hass bringt nicht nur mieses Karma, sondern auch noch mehr KH's als ne andere Sorte. Gut zu wissen
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- Sudda Sudda
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
FDDB find ich immer ein wenig so naja, denn da werden die Produkte von den Usern selbst eingegeben und das kann echt Fehler mit sich bringen.Fddb sagt nämlich...
Oder man sucht so lange in der FDDB-Datenbank, bis man die Versionen mit den wenigsten KHs für ein und dasselbe Produkt gefunden hat und speichere sie als Favoriten. Da kenn ich einen, der die Taktik fährt. Spart täglich Unmengen KHs beim Tracken.
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ja eben, deswegen ja.
Da die ganzen Angaben die man so findet doch stark schwanken von 0,4 bis ganze 9g KH / 100g bekommt man echt irgendwann die Pimpernellen. Zumal auch überall nur "Avocado" steht und nicht die Sorte
Aber danke für den Link, den schau ich mir nu mal an.
Da die ganzen Angaben die man so findet doch stark schwanken von 0,4 bis ganze 9g KH / 100g bekommt man echt irgendwann die Pimpernellen. Zumal auch überall nur "Avocado" steht und nicht die Sorte
Aber danke für den Link, den schau ich mir nu mal an.
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Unmengen gleich!? Na da muss ich mal drauf achten. Gut zu wissen, danke Annika.FDDB find ich immer ein wenig so naja, denn da werden die Produkte von den Usern selbst eingegeben und das kann echt Fehler mit sich bringen.Fddb sagt nämlich...
Oder man sucht so lange in der FDDB-Datenbank, bis man die Versionen mit den wenigsten KHs für ein und dasselbe Produkt gefunden hat und speichere sie als Favoriten. Da kenn ich einen, der die Taktik fährt. Spart täglich Unmengen KHs beim Tracken.
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