ich weiß ich komme mit so einer Idee etwas spät um die Ecke, aber...
Die bisher recht faule Socke Alassea versucht ja etwas aktiver zu werden. Wenn es euch genauso geht, können wir uns hier vielleicht gegenseitig austauschen und motivieren.
Worum soll es gehen?
- Anfangen: Wenn ihr wie ich bisher überhaupt keinen Sport gemacht habt, ist Anfangen das A und O
- Steigern: Wenn ihr bereits sportlich aktiv seid, wollt ihr vielleicht noch einmal eine Schippe drauflegen
- Austauschen
- Motivieren
- Protokollieren
Am Ende des Monats möchte ich gerne unsere aktive Zeit addieren. Das heißt im Umkehrschluss: Jede Minute zählt und jeder einzelne kann zum Gesamtergebnis beitragen. Wer mitmachen möchte, sollte spätestens bis Sonntag/Montag seine wöchentliche aktive Zeit in Minuten hier posten. Wertungstage werden also
- Sonntag der 06.06.21 / Montag der 07.06.21
- Sonntag der 13.06.21 / Montag der 17.06.21
- Sonntag der 20.06.21 / Montag der 21.06.21
- Sonntag der 27.06.21 / Montag der 28.06.21
Was darf gewertet werden und was nicht?
Alles an Zeit, was wirklich bewusst aktiv genutzt wird soll in die Bewertung einfließen. Der Weg zum Auto, ein Einkauf oder die Hausarbeit sind zwar Bewegung, aber keine aktive sportliche Zeit. Wenn ihr jedoch einen längeren Spaziergang macht, statt des Autos das Rad zur Arbeit nutzt, ein zeitlich festes Workout durchführt, bewusst eine Sportart ausübt, etc dann soll die Zeit gewertet werden.
Wer darf mitmachen?
Wie bereits oben erwähnt - jeder! Vom Anfänger bis zum Profi kann jeder mitmachen, denn hier zählt jede Minute.
Wie sieht es aus? Wer wäre dabei?