Oh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
was wir heute bewegt haben
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- Ilonka
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Re: was wir heute bewegt haben
Liebe Grüße
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0 Hba1c. 8,1.
IF ist mein Weg
Ilona
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
„Erfolg hat drei Buchstaben: TUN“
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: seit dem 18.Mai schwankt das Gewicht zwischen 72 und 73kg
Ziel: Normalgewicht erreicht
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Das ist eine Spitzenleistung liebe Ilona Hausputz ist anstrengend und das gilt definitiv als Bewegungsprogramm. Ich weiß wovon ich spreche, ich habe auch ein Häuschen über 3 EtagenOh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Trotz der Arbeit finde ich es schön wenn man einen Garten hat und sich dazu noch bewegen kannHeute auch wieder Garten, wie jeden Tag! Langsam sehe ich ein Ende kommen...
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- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
ZwischenBilanz der „Durchschnittliche TagesSchrittZahlen“ im MonatsVergleich von gestern Abend um 20:04 Uhr:
Januar 2024: 4711 – Februar 2024: 6050
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mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
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Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: seit dem 18.Mai schwankt das Gewicht zwischen 72 und 73kg
Ziel: Normalgewicht erreicht
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Ziel: Normalgewicht erreicht
Re: was wir heute bewegt haben
Tafeldienst = 10.200 Schritte plus Gewichtheben (der Kisten)
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
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- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Bis jetzt nur eine Katzenrunde gegangen.
Leider kann ich meine Fotos nicht mehr sooo sehr verkleinern, dass ich sie hier einstellen kann, das neue Handy macht einfach zu grosse Fotodateien.
Leider kann ich meine Fotos nicht mehr sooo sehr verkleinern, dass ich sie hier einstellen kann, das neue Handy macht einfach zu grosse Fotodateien.
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit!
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
Re: was wir heute bewegt haben
21,1 km Fahrrad.
Ich merke, dass ich die Woche wieder gearbeitet hab. Dadurch sind meine Beine per se belastet.
Dann geht nicht so viel Sport.
Leider!
Ich merke, dass ich die Woche wieder gearbeitet hab. Dadurch sind meine Beine per se belastet.
Dann geht nicht so viel Sport.
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Re: was wir heute bewegt haben
Gartenarbeit 3,5 Stunden + Krankenhausbesuch + Einkaufen + Haushalt = 18370 Schritte
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