Welche Vit./Nahrungsergänzung nehmt ihr?

[Heike]

In letzter Zeit: Zink und Selen. Allerdings ist die Nachchemozeit jetzt vorbei. Ab nächstem Jahr gibt es nur noch hin und wieder etwas, wenn mir weider einfällt, dass da noch so Zeuch da ist.
Floradix Eisen plus B12 von Salus habe ich noch. Das ist zu teuer, um es schlecht werden zu lassen.
Meine Hausärztin meinte vor zwei Montaten, dass das alles gut wäre, um rote und weiße Blutkörperchen wieder auf Vordermann zu bringen. Nicht "B12". Wie ich dazu gekommen bin, weiß ich nicht mehr. Habe die Flasche schon ein paar Monate (aber erst kürzlich geöffnet). Insgesamt sind mir die Salus-Produkte zu süß. Das "Flüssigeisen" schmeckt aber unter all dem Zucker, der drin ist, schon etwas "rostig". Im Ernst, ich meine, Rost rauszuschmecken.

Vitamin D scheint noch interessant zu sein. Vielleicht demnächst mal.

[Heike]

Zing und Selen sind erst mal nicht mehr so wichtig. Neuerdings also: Vitamin D (plus Glukosamin). Ersteres ist allgemein gut, wenn man als Grottenolm lebt wie ich regelmäßig im Winter. Und Glukosamin ist gut für die diversen lädierten Gelenke, Also v.a. Knie und Sprunggelenk. Mal sehen. Hilft's nichts, dann schadt's nichts.