LCHF - Low Carb High Fat

Sesam sehr wahrscheinlich, Flohsamenschalen könnte schwierig werden. Ich bestelle aussergewöhnliche Zutaten immer hier im LCHF-Shop. Gut, schnell und günstig ;)

Wieso keine Milchprodukte .... ich verstehe des Satz nicht " da bleibt ja sonst nichts übrig " - wie ist das gemeint ? Ansonsten vielen Dank für die tollen Tipps, werde mir im Geschäft noch einige Tomen und Gurke dazu kaufen.

Bis vor kurzem habe ich mich in Hotels mit Quark, Beeren, Eiern, Käse und Schinken über Wasser gehalten. Inzwischen kann ich Eier und Milchprodukte nicht mehr essen. Weshalb ich auch anderes mitbringen muss.

Kommt ja auch auf die Zeit an, die man da ist, für länger würde ich mehrGemüse einbauen zum Frühstück.

Bekomme ich die Zutaten
- Sesamsamen und Flohsamenschale im Rewe oder DM ?

Bei uns im Edeka.... ganz bestimmt im Bio-Laden, aber vorsicht nicht wundern: Flohsamenschalen sind teuer, dafür aber sehr, sehr ergiebig.

Zu der Frage des Mitnehmens: wenn du das Knäcke vorsichtig unter strenger Beobachtung sehr knackig backst und es dann luftdicht einpackst (ich würde es, immer ein paar Scheiben, vakuum verschweißen) sollte es sich locker 14 Tage halten.

Bekomme ich die Zutaten
- Sesamsamen und Flohsamenschale im Rewe oder DM ?

Flohsamenschalen gibt es inzwischen in jeder Drogerie,
Sesam habe ich beim dm auch schon gesehen!

ansonsten Reformhaus, falls du eines hast

vorsicht, bei Flohsamen irrt man sich manchmal im Eifer des Gefechts - "Schalen" verhalten sich beim Backen anders als die ganzen Flohsamen. Also genau lesen

Bekomme ich die Zutaten
- Sesamsamen und Flohsamenschale im Rewe oder DM ?

Flohsamenschalen hab ich schon bei dm gesehen (bei den Gesundheitsprodukten). Sesam könnte ich mir vorstellen bei den Lebensmitteln. Hab ich aber noch nicht bewusst nach gesucht.

carpe diem

Ich selbst war im November in Venedig. Hatte mir Salami, Kias Knäcke und gekochte Eier mitgenommen. Ich hab mir morgens Butter in den Kaffee gemischt und Schinken und Käse auf meinem Knäcke oder pur gegessen. Für unterwegs hatte ich dann Eier und Salamisticks. Im Restaurant ging's sehr gut ohne Kohlehydrate. Hab es mir schwieriger vorgestellt.

carpe diem