LCHF - Low Carb High Fat

Isst du genug Salz? Besonders Meersalz? Eine heiße Brühe (selbst gekocht mit Fleisch/Knochen/Hühnchen, Gemüse und Meersalz) kann dir gut auf die Sprünge helfen. Das ist ein altes Hausmittel meiner Uroma, das mir als Teenager gut geholfen hat.

Rosmarin-Tee hilft auch ganz natürlich dem Blutdruck auf die Sprünge.

Ansonsten hast du ja demnächst den Check beim Doc...

Hallo Nick Sam,

das Problem hatte ich auch. Mir passierte das meistens beim Sport oder wenn ich eine schnelle
Bewegung machte. Ich nahm in der LCHF - Anfangszeit auch so schnell ab wie du. Ich fing an
doch wieder regelmäßig den Blutdruck zu messen und habe gleichzeitig abends Mg / Kalium eingenommen.
Das hat mir sehr gut geholfen.
Grüße
lilawolke