LCHF - Low Carb High Fat

Ganz Deutschland versinkt im Schnee... nur eine Gegend, die eben nicht!
Und das sind wir!

Also meine sportliche Betätigung war heute morgen: 05:00 Uhr Aufstehen. Raus - zum Schnee schaufeln. Dauer: 50min.
Grundsätzlich sprinte ich Treppen hoch. Das fällt natürlich auf: "Machst du jetzt einen auf Mister Energy?" Na und? Ich schlepp mich halt nicht mehr die Treppen hoch - ich sprinte.

Joggen ist nicht so mein Fall - es ist einfach langweilig (war es auch schon als ich früher richtig Sport gemacht habe).

Wenn mir so ist, mach ich ein paar Liegestütze. Gestern abend - vor dem Schlafen gehen, dachte ich mir: 15 Stück sind ok.

Grundsätzlich sprinte ich Treppen hoch

Ich auch. Keine Zeit das ganze Leben mit Treppensteigen zu verbringen

Heute bin ich 2km in 40cm tiefen Schnee gelaufen (Zwangsläufig). Weil der Schnee in die Schuhe kam, und ich dann schnellstmöglich heim und trockene Socken anziehen wollte.

Bei uns hats extrem geschnien, auf der Straße, am Gehsteig, überall eine durchgängige Schneeschicht!

lg

Heute 55 Minuten Krafttraining. Am Anfang war ich skeptisch ob ich die Leistungen vom letzten Training übertreffe, aber es hat super geklappt

lg

Heute 55 Minuten Krafttraining. Am Anfang war ich skeptisch ob ich die Leistungen vom letzten Training übertreffe, aber es hat super geklappt

du steigerst dich bei jedem Training? Oder hast du gerade erst angefangen mit Geräte-Krafttraining? Hast doch sonst mein ich mehr Body-Weight-Exercises trainiert ohne Geräte.

vermisse meinen Sport, war seit Dienstag weder beim Krafttraining, noch Spinning, noch Tanzen

Hey:-)
also ich mache jetzt seit einer Woche wieder SPort und habe die letzten 7 Jahre nicht so viel SPort getrieben ... ist echt der Hammer, was man an Motivation und Energie gewinnt!!!

Bin ganz erstaunt über mich und fühle mich als wäre ich wieder 20!

Hey ... vielleicht kann man ja auch LCHF als Verjüngungskur durchgehen lassen

Sag mal Rest_in_Pain:
woher genau auch Österreich kommstn???

LG
Curleyhel

@Curleyhel: Das ist toll!
Aus Oberösterreich, why?

Dany: Bin jetzt einen Monat drinnen. Jap, entweder Wiederholungen oder Gewicht.
Ja, aber irgendwie hatte ich dann einen Stillstand. Wenn sich bei 5 Trainingssessions nichts tut ist das schon ärgerlich

z.B. konnte ich vor genau einer Woche 49kg(dazu Stangengewicht) 4 Wiederholungen schaffen.
Gestern 5 Wiederholungen mit 53kg

lg

kamst du nicht aus österreich? wenn nein dann hab ich was falsch verstanden

kamst du nicht aus österreich? ..

@Curleyhel:
Aus Oberösterreich,...

Die Antwort war ja...... ;)

Wie maxes schrieb ;)

oh man schnell passierts, das man was überliest ich glaub ich brauch ne brille

schööön..ich hab nämlich mal nen jahr in schladming gearbeitet...war eine voll coole zeit