Ich achte schon auf die Auswahl meines Mineralwassers, und schaue, dass dies einen hohen Natrium, Calcium, Magnesium und Kalium Wert hat.
Wenn ihr da mal im Getränkemarkt vergleicht, werdet ihr Bauklötze staunen !
Da wir unser Wasser am liebsten in Glasflaschen trinken, haben wir uns für Gerolsteiner entschieden. Das schmeckt auch sehr neutral. Es gibt noch so Heilwasser St.Irgendwas, mit noch besseren Werten, aber das schmeckt total bitter.
Ich habe hier in der Sammeltasche zufällig eine kleine blaue Mineralwasserflasche von Lidl (akuter Durstanfall im Supermarkt).....
Mal die Werte zum Vergleich.
Beides in mg/l (Achtung manche Hersteller schummeln mit µg pro Liter Angaben):
Lidl Gerolsteiner
12,8 118 Natrium
25 348 Calcium
3 108 Magnesium
0 11 Kalium
Und nein, ich habe nicht die Kommata bei den Gerolsteiner Werten vergessen
![Ha ha :))](./images/smilies/21.gif)