LCHF - Low Carb High Fat

Alles klar, vielen Dank. Es war mir eigentlich klar, aber ich wollte das noch mal mit Sicherheit wissen. Ist auch das einzige, was es bei uns noch gab jetzt. Die Kinder dürfen überhaupt kein Cola trinken, ich finde das unmöglich.

Hier und da haben sie jetzt 2010 mal einen Schluck trinken dürfen (als wir auch noch Cola getrunken haben), aber nur mittags und fertig. Sie akzeptieren das auch (noch) absolut, weil ich ihnen einfach mal gezeigt habe, was da so drin ist.

Dass Kindern das schmeckt, steht außer Frage, sonst wären Konzerne wie Cola etc. ja nicht so groß geworden!

Gut, ich werde auch Zero nicht mehr kaufen, den Rest kann mein Mann trinken! *gg*

Meine Kinder lieben Wasser und Mineralwasser und daher gibt es da sowieso keine Probleme... Ich war höchstens das Problem!

Danke für die schnelle Antwort (wie immer!!!)

Hallo Zusammen,

habe vor ca. 4 Jahren mit LC angefangen, war zu dem Zeitpunkt Rohköstler und hatte einen Cholesterinwert von : 246 (ohne Tierischer Nahrung) einen Triglyceridewert von : 120
Diese Woche ergab das Blutbild des Jahrescheck Ch. : 237 und Tri. : 37
Der Doc meinte : alles Bestens

Schönes Wochenende

Harald

Wow, zum einen für die tolle Verbesserung der Triglyceride und zum anderen, dass du so schlechte Werte hattest, trotz "gesunder" Rohkosternährung!

Ich kann hier auch Vergleichswerten liefern:

Vor LCHF:
LDL/HDL: 3,1 (bis 3)
Triglyceride: 189 (bis 175)

Nach LCHF:
LDL/HDL: 1,7 (bis 3)
Triglyceride: 52 (bis 175)

Ges.Chol. ging von 253 auf 244 runter, der Insulinspiegel hat sich mehr als halbiert.
Der Arzt war mehr als erstaunt, als ich ihm sagte, wie ich esse, und meinte: "Da sehen Sie mal, was wir Ärzte manchmal für Blödsinn erzählen..."

Das ist ja echt eine extreme Verbesserung - und einen coolen Arzt hast du