LCHF - Low Carb High Fat

..wenn man im Garten oder auf der Terrasse trampoliniert, ist das sicher eine SEHR GUTE Motivation, FRÜH aufzustehen und zu hüpfen.... je später es wird, umso mehr Zuschauer....

Liebe Grüße
Jelly (Faulqualle, vor allem morgens!)

Stimmt

Faulqualle... geniales Wort! Bin ich definitiv auch

So, ich hab jetzt mein Aufwach-Experiment gestartet und den Wecker als ersten Schritt mal auf 5:50 Uhr statt 6:00 Uhr gestellt... zweimal hintereinander, weil ich Hobby-bedingt vorgestern um halb zwölf und gestern um halb elf ins Bett ging (naja, vielleicht nicht die ideale Basis, ein Experiment zu starten ) . Komischerweise war ich nach den 6 1/2 Stunden wacher als heute morgen nach den 7 1/2 ! Raff das mal einer! Vielleicht Zufall, wird weiter beobachtet!

Geniales Fazit wäre ja, dass ich die ganze Zeit ZU VIEL geschlafen hab ! Wunschdenken, ich weiß

Ah ja, und ich habe mir vorgenommen, jetzt immer (besonders am Wochenende, wenn kein Wecker klingelt) beim allerersten Aufwachen auf die Uhr zu gucken! Klingt banal, aber ich vermeide das normalerweise, grade wenn ich ausschlafen kann- wenn ich dann weiß, wie spät es ist, gehen gleich die Rädchen in meinem Kopf los und an Einschlafen ist nicht mehr zu denken ...

Seit ich darüber nachdenke meine Wecker früher zu stellen, liege ich jede Nacht 3-4 Stunden wach. Das ist bestimmt psychosomatisch.

Ich Wache immer zur gleichen Zeit auf, ohne Wecker

Achtung: Trampolin ist eine feine Sache. habe mir eins von Trimilin geholt, das steht im Gästezimmer.

Wie eine Wilde bin ich jeden Tag drauf gesprungen, gelaufen und geschwingt. Durch die doch sehr übertriebene Aktivität habe ich mir erstmal eine Bänderdehnung am rechten Knöchel zugezogen.

Damit lamentiere ich seit 3 Monaten rum. Hohe Schuhe kann ich im Moment immer noch nicht tragen :

Jetzt gehe ich aber langsam wieder ganz vorsichtig rauf, weil irgendwie macht das echt spaß. Man fühlt sich wie ein Kind.

Man fühlt sich wie ein Kind.

Ja das stimmt. Ich mache mir noch Musik dazu an und hüpfe im Takt. (wenn ich mich denn mal aufraffen kann)

Ich jogge gern auf dem Teil (ich schließe mich da mal an: wenn ich mich aufraffen kann) vorm Fernseher... aber ihr habt Recht- da geht manchmal echt das Kleinkind in einem durch ! Und Ruck zuck hüpft man ne Choreo zum Vorspann der Lieblingsserie... mit lautem Mitgröhlen, versteht sich