Ich muss mal grad Frust ablassen... ich fühle mich von meiner Hausärztin grade ziemlich veräppelt und im Stich gelassen!
So wohl ich mich mit meiner neuen Ernährung auch fühle, so ein paar Zipperlein bleiben ja noch, die ich gerne ausmerzen würde... ich bin seit langem schon einfach (trotz stabiler Ketose seit 2 Monaten) immer den kompletten Tag müde (kann noch so lange schlafen, schlafe auch durch- bringt aber scheinbar nix), hab Konzentrationsschwierigkeiten, fast immer leichtes Kopfweh und Schwindel, bin nervös, ständig ohne Grund mies gelaunt... und seit ein paar Monaten hab ich ganz rillige Nägel, die ständig reißen und jetzt gehen mir auch noch die Haare aus. Was macht meine Generation? Googeln (und Suche im Forum bedienen
)... was ich so lese hört sich an, als könnte es ein Eisenmangel sein- oder Vitamin D3 (was zu meiner Lebensweise- sitze den ganzen Tag im dunklen Büro und habe als Blondine als Kind schon gelernt, ohne fett Sonnencreme NIE in die Sonne zu gehen... die ja bei uns eh nie scheint )- ja auch passen könnte)... da stand sogar, dass meine nervös zuckenden Beine daher kommen könnten 
... naja, besser das als RLS 
. Und dann hatte ich noch im Hinterkopf, dass meine Zahnärztin letztens gemeint hat, ich hätte ne beginnende Paradontose... und Psoriasis hab ich seit meiner Kindheit, die ist auch stärker geworden... beides wird auch mit Vitamin D behandelt (bei mir allerdings bis jetzt nicht)! Also dachte ich mir, bevor ich jetzt wild was einwerfe, ohne zu Wissen wie mein Status ist (hab beim Lesen gesehen, dass ne Überdosis auch nicht grade gesund ist), geh ich doch mal zur Hausärztin meines Vertrauens und lasse nachmessen. Eben rufe ich dort an und schildere der die komplette Schose- und die putzt mich am Telefon ab, wo ich den Quatsch denn her hätte, das hätte ja jetzt angeblich jeder und wär nur ne Masche, teure Tests zu verkaufen, die man selbst bezahlen muss und die eh keine Aussage haben! Ich wär doch jung und sportlich, das könnte garnicht sein.
Ich könnte ja mal vorbeikommen, dann reden wir darüber. Äh, klar, also irgendwie hab ich da jetzt schon garkeine Lust mehr drauf... was sagt ihr dazu?Steh grad bisschen vorm Baum...
Naja, Spaß beiseite. Das sollte ich wohl mal testen.
... von wegen Schweinehund und so...). Diese Woche war's mehr, weil wir am Samstag vier Stunden Kanu fahren waren, Sonntag 9 km laufen und Montag Inlineskaten... das war viellecht etwas zu viel aufeinander, aber normal gehe ich Donnerstags und entweder Samstag oder Sonntag, also schön verteilt.
- da waren's so 25g KH), z.T. aber echt nur so 11-14 g KH. Wäre also ne Möglichkeit. Da ich die Symptome aber alle auch schon vor LCHF hatte (LC war's da auch schon, aber eher so 50-100 g KH/Tag), probiere ich glaub ich erst mal die anderen Möglichkeiten (Bluttest, Schlafrhythmus) aus, bevor ich die KH hochfahre. Oder denkst du die sind grundsätzlich zu niedrig?