LCHF - Low Carb High Fat

So, gestern wieder 40 Minuten Krafttraining.

lg

gestern endlich wieder Spinning, gute 60 Minuten. Danach wie immer ein paar Mattenübungen noch.
Diesmal war ich richtig ko, hatte 2 Wochen nicht viel getan und mein Spinningtrainer fing dann noch an mit normalen Liegestützen statt Frauenliegestützen (Knie), der wollte mich richtig quälen. Naja 4 oder 5 hab ich geschafft... auf den Knien schaffe ich 20.

normalen Liegestützen statt Frauenliegestützen

gut so ;)

Ich meld mich wahrscheinlich fürs Fitnesscenter an, ein Freund hat gemeint er macht mit, nur jetzt weiß ich nicht was mit los ist. Schnowieder krank

lg

Och Mensch, dann wünsch ich dir mal gute Besserung, Thomas!
Besonders, wenn man so gut im Training ist, nervt so eine Erkältung oder ähnliches.

Fitnessstudio klingt gut, mir ist das nur zu teuer (meine Semesterkarte kostet nur 15 Euro). Ich finds cool, dass deine Mutter da so mitzieht und nichts sagt (LCHF und Fitti).

Ich hab heute Muskelkater im Rücken und Trizeps, kam aber auch gestern auf 8 Sätze allein für den Latissimus, manchmal brauch ich sowas einfach

LG

Latissimus,

Gibt es sowas auch in meinem Körper?
Kann ich mir nicht vorstellen, denn das wüsste ich ;)

Doch, doch... gibt es auch bei dir!

Schläft aber vielleicht noch...

Och Mensch, dann wünsch ich dir mal gute Besserung, Thomas!
Besonders, wenn man so gut im Training ist, nervt so eine Erkältung oder ähnliches.

Da hast du mich leicht falsch verstanden, nicht ich bin/war krank, sondern mein Freund, hab mich nicht gut ausgedrückt.

Ich war heuer so selten wie noch nie krank ;)

Ja meiner Mutter ist das LC zwar recht, aber das HF nicht so ganz. Aber das muss sie aushalten, dass immer die Sahne ausgeht ;)

Wow 8 Sätze, da darfst du dann einen Muskelkater haben ^^

lg

Dann bin ich ja beruhigt Hab mich auch schon irgendwie gewundert, dass es dich aus der Bahn geworfen haben soll

heute gabs bei mir wieder 60 Min Spinning und insgesamt wohl 1 Std Fußwege auf glatten Matschschneewegen. Morgen ist Pause angesagt, hab grad auch ziemliche Nackenverspannungen und weiß nicht wovon.

LG

Hab mich auch schon irgendwie gewundert, dass es dich aus der Bahn geworfen haben soll

Hätte mich auch gewundert ;)

Mir ist aufgefallen, dass ich praktisch keinen Schnupfen mehr habe, den habe ich normalerweise immer im Winter! Das ist eine besten Veränderungen ever!

Heute im Fitnesscenter mit einem Freund angemeldet War ganz cool, ca. 45 Minuten trainiert.

Sobald ich mir die ganzen Geräte merke, werde ich wieder anfangen meine Leistungen aufzuschreiben.

lg