LCHF - Low Carb High Fat

Ich habe auch schon Erdnussmus gehabt. Das ist sehr gut und hatte nur 9,7% Kohlenhydrate. Einfach nur lecker. Sollte man natürlich nur begrenzt verwenden.
Mandelmus hatte ich im Reformhaus auch schon entdeckt, aber noch nie gehabt. Ich werde es mir heute holen. Das ist relativ teuer. Es hat jedoch ziemlich wenig KH. Wenn ich mich recht erinnere unter 5% bei sehr hohem Fettanteil mit über 60%.

Ich habe mir gestern ein Glas Nussmus von Rapunzel gekauft.
So für zwischndurch zum Naschen gar nicht schlecht.
Ein halber Teelöffel wird im Mund zu einem Eßlöffel.
Danach muss ich viel trinken und bin voll.
Auch gut....aber lecker ist es.