ich wiederhole nicht gerne 5x dies und 10x das, nur um das ganze dann dreimal zu wiederholen. Und Sport findet bei mir ausschließlich zu Hause statt.
Die Kombination aus Mini-Trampolin und Smoveys begeistert mich schon eine ganze Weile. Je nach Lust und Laune kann ich mich damit in ein paar Minuten auspowern oder aber eine Stunde lang gemütlich vor mich hin laufen.
Wer hat die beiden Geärte oder eines davon und macht mit?
Wir könnten uns hier gegenseitig austauschen, erzählen wenn wir unser Workout gemacht haben um es erzählt zu haben und einander dafür bewundern.
Wir könnten uns hier die vielen Variationen die man dabei machen kann mitteilen um den Sport Abwechslungsreich zu halten.
Wer Smoveys kennt, weiß das man mit Smoveys den Härtegrad der Übung stark variieren kann. Auf das Trampolin verzichte ich aktuell meistens, weil mein Fuß Probleme macht, aber grundsätzlich Springe ich darauf nicht, es ist nur zum laufen/Joggen/Wippen gut.
Ganz ohne Sport geht es bei mir nicht, nicht wegen der Abnahme sondern weil ich studiere und nebenbei halbtags Arbeite und beides verlangt viel Zeit am PC mit Recherchen. Arbeiten tu ich auch noch von zu Hause aus, das heißt ohne Extra Sport versagt mein vorgeschädigter Rücken mir den Dienst. Die Kombination aus beidem, Mini-Trampolin und Smoveys ist nach langjähriger Sucher aber eine der besten um meine Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken (viele übliche Rückenübungen kann ich nicht ausführen).
Würde mich freuen wenn sich einer oder mehrere finden die mitmachen.
Liebe Grüße,
Terry
