"Nimmersatt" von Dr. David Ludwig

[cassiopeia23]

Hallo,

hat jemand das Buch schon gelesen?
Lohnt 's sich die Anschaffung? Teuer ist es zwar nicht, um die 10 €, aber ob es auch gut ist?

[Rainer]

Hallo Cassiopeia,

wenn du mit LCHF nicht zufrieden bist, dann kannst du es ja mal mit diesem Buch und den dort gegebenen Empfehlungen versuchen. Ich glaube aber nicht, dass du gewichtsmäßig und für deinen BZ damit mehr Erfolg hast.

Ich habe das Buch nicht gelesen, aber die Buichvorschau auf A.azon gibt schon genügend Einblick. Dr. Ludwig übernimmt offensichtlich das 3-Phasenmodell von Atkins, was ja nicht verkehrt ist. Ansonsten geht es wahrscheinlich in Richtung LOGI mit besonderer Betonung auf das ach so gute Vollkorn. Fett spielt anscheinend nur so weit eine Rolle, dass von fettreduzierten Lebensmitteln abgeraten wird. Das ganze wird auf 480 Seiten ausgewalzt, was (-typisch amerikanisch-) unzählige Wiederholungen und viel lange Weile befürchten lässt.

Für stoffwechselgesunde oder leicht geschädigte bietet das Buch bestimmt auch ein erfolgsversprechendes Rezept. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass du daraus viel sinnvolles neues lernen kannst.

Beste Grüße, Rainer

[cassiopeia23]

Nein-nein, du musst was falsch verstanden haben! Ich bin sogar sehr zufrieden!
Ich habe nur gesehen, dass es dieses buch gibt und ich dachte, bevor ich was kaufe, was nichts taugt, frage ich mal in die Runde.

Ich schreibe ja jedes Mal, dass obwohl das Abnehmen bei mir im Schneckentempo vorwärts geht, die ganze andere Ergebnisse sagenhaft sind. Und genau DAS war/ist mein Hauptziel.
Ich hatte gute 2-3Wochen lang ein Plateau, aber es ist erklärbar, da ich momentan noch einige "Baustellen" zu bewerkstelligen hatte. So langsam lichtet sich der Sorgen-Wald und dann wird es vielleicht auch mit dem Gewicht weiter nach unten gehen.
Noch mal offiziell: ich bleibe bei LCHF, weil diese Ernährungsform mir unbeschreiblich gut tut.

[Rainer]

Hallo Cassiopeia,

so hatte ich das auch gar nicht gemeint. Ich hätte wohl lieber sagen sollen:
Für uns LCHFler würde ich aus diesem Buch nicht viel interessantes neues erwarten.

Am besten lässt sich der Inhalt von so einem Buch oft aus den Bewertungen beurteilen. Deutsche Bewertungen liegen noch nicht vor, du kannst dir aber mal einige der zahlreichen englischen Bewertungen durchlesen. Wahrscheinlich kommst du zu einem ähnlichen Schluss. Es geht in der Hauptsache um GI und GL und damit für uns LCHFler immer noch um viel zu viele KH.

LG Rainer

[Rainer]

Hallo Cassiopeia,

hier hast du eine weitere Bestätigung, dass es sich nahezu um LOGI handelt - vom LOGI-Chef persönlich.

[cassiopeia23]

Okey, vielen Dank Rainer