Bulletproof ...
Verfasst: 15. Oktober 2016, 17:05
Hallo Zusammen,
SO!
Um von den Milch KH weg zu kommen, habe ich nun meinen ersten Bulletproof ausprobiert. Ich muss sagen, durchaus eine Alternative und zusätzlich krieg ich auch mein Fett ab, von dem ich glaub ich nicht genug zu mir nehme.
Ich habe einen Versuch gestartet mit 25 g Butter und 15 g Kokosöl auf 200 ml Kaffee.
Meine wichtigste Frage: zählt der auch als Mahlzeit? Darf ich danach auch 4-5 Stunden nix essen? Oder wäre das ne Möglichkeit zwischendurch auch mal Kaffee zu trinken? Ich muss ja nicht zwingend immer soviel Fett dazu nehmen.
Und die 2. frage: darf ich trotz des Kaffees am Morgen noch was frühstücken?
Nich eine : ich habe oft keinen richtigen Hunger, komme dadurch nicht auf genug Kalorien, fette etc. ist das ne Möglichkeit, damit aufzustocken?
Würde mich über Antwort freuen, da meine Suche im Netz erfolglos war.
Habt ein schönes Wochenende
Verena
SO!
Um von den Milch KH weg zu kommen, habe ich nun meinen ersten Bulletproof ausprobiert. Ich muss sagen, durchaus eine Alternative und zusätzlich krieg ich auch mein Fett ab, von dem ich glaub ich nicht genug zu mir nehme.
Ich habe einen Versuch gestartet mit 25 g Butter und 15 g Kokosöl auf 200 ml Kaffee.
Meine wichtigste Frage: zählt der auch als Mahlzeit? Darf ich danach auch 4-5 Stunden nix essen? Oder wäre das ne Möglichkeit zwischendurch auch mal Kaffee zu trinken? Ich muss ja nicht zwingend immer soviel Fett dazu nehmen.
Und die 2. frage: darf ich trotz des Kaffees am Morgen noch was frühstücken?
Nich eine : ich habe oft keinen richtigen Hunger, komme dadurch nicht auf genug Kalorien, fette etc. ist das ne Möglichkeit, damit aufzustocken?
Würde mich über Antwort freuen, da meine Suche im Netz erfolglos war.
Habt ein schönes Wochenende
Verena