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Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 27. August 2024, 12:01
von Bumble_Rose
Ein m. E. spannend-aktueller Artikel:
https://www.mdr.de/wissen/medizin-gesundheit/je-flexibler-desto-laenger-leben-wir-100.html
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 27. August 2024, 14:26
von Heike
Naja, so spannend ist er jetzt nicht. Der Zusammenhang ist schon äußerst vage.
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 27. August 2024, 19:00
von Bumble_Rose
Für mich ist bspw. dieser TextTeil persönlich überaus herausfordernd-spannend:
Wir haben kein Wissensproblem – wir müssen es nur machen
Natürlich sei es immer wieder gut, neue Studien zu haben, die auf den Wert von Sport und Bewegung hinweisen. Aber das eigentliche Problem ist nicht, dass wir das nicht wissen. "Wir haben ein Umsetzungsproblem", sagt Wüstenfeld.
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 27. August 2024, 22:53
von Heike
Klar. Der Abschnitt war mir auch aufgefallen. Völlig richtig, das mit dem umsetzungsproblem. Was aber den Wert der Studie nicht erhöht.
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 7. September 2024, 13:29
von petzinger
Ich habe auch schon von einigen, für mich kompetenten, Coaches gehört, wie wichtig die Flexibilität ist. Daher steht bei mir 1x pro Woche 1 Stunde Yoga auf dem Programm und zwischendurch immer mal kurze Dehneinheiten.
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 7. September 2024, 16:21
von Heike
Ketzerischer Kommentar: Wenn's gerade in ist, hörst du es natürlich gleichzeitig aus mehreren Richtungen.
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 8. September 2024, 06:49
von Bumble_Rose
Ich habe auch schon von einigen, für mich kompetenten, Coaches gehört, wie wichtig die Flexibilität ist. Daher steht bei mir 1x pro Woche 1 Stunde Yoga auf dem Programm und zwischendurch immer mal kurze Dehneinheiten.
Welche Art bzw. Form oder Stil des Yoga machst Du da?
Re: Neue Studie: Täglich dehnen, länger leben?
Verfasst: 8. September 2024, 07:44
von petzinger
Ich habe auch schon von einigen, für mich kompetenten, Coaches gehört, wie wichtig die Flexibilität ist. Daher steht bei mir 1x pro Woche 1 Stunde Yoga auf dem Programm und zwischendurch immer mal kurze Dehneinheiten.
Welche Art bzw. Form oder Stil des Yoga machst Du da?
Hartha Yoga und Yin Yoga. Da ich beruflich viel sitze, ist das ein wunderbarer Ausgleich.