erst einmal vielen Dank für die guten Tipps, die ich hier bislang bekommen habe. Ihr habt mir sehr geholfen, denn meine Migräne ist fast verschwunden! Bis vor kurzem hatte ich noch mindestens zweimal (oder öfter
) pro Woche Kopfschmerzen, und nun bin ich schon fast zwei Wochen völlig schmerzfrei. Das hatte ich schon ewig nicht mehr, kann mich kaum erinnern. Ich habe sämtlich Negativlisten bezüglich Histamin und Glutamin zu Rate gezogen, und alles, was irgendwie verdächtig ist, jetzt erstmal weggelassen, und außerdem meinen Kaffeekonsum radikal reduziert, - und siehe, es funktioniert! Nun zu meinen Problem: ich muss für zwei bis drei Tage ins Krankenhaus, nix Schlimmes - nur zu diagnostischen Zwecken. Aber wie soll ich mich da ernähren?? Selbst das Mittagessen ist kritisch: Fleisch und Gemüse esse ich zwar, aber im Krankenhaus ist bestimmt Glutamat oder "Würze"
am Gemüse, oder irgendein Aromazeugs. Vom Abendessen oder Frühstück mal ganz zu schweigen. Normale Wurst esse ich inzwischen auch nicht mehr, eigentlich esse ich nur noch frischgekochte Mahlzeiten aus Gemüse, Fleisch und Ei, bisschen Bio-Sahne, bisschen Hüttenkäse oder Mozzarella, und sehr gelegentlich mal einen Apfel. (oder zwei)Wenn ich im Krankenhaus plötzlich Brötchen mit Marmelade zum Frühstück esse, dann bekomme ich bestimmt einen Zuckerschock? Ich bin das ja gar nicht mehr gewöhnt. Oder soll ich mir einen Sack voll hartgekochter Eier mitnehmen?
Oder ist es nicht so schlimm, wenn man sich zwischendurch zwei Tage lang "normal" ernährt, weil der Körper sich anpassen kann? Ich habe, wie gesagt, echt keine Ahnung.
Liebe Grüße
RennSemmel
