> halbe Papaya, ca. 120 g
> 125g Quark, 40%
> 50 ml Sahne
> Zimt und Süße nach Gusto
Sahne schlagen, Papaya entkernen, schälen und in kleine Stücke schneiden, den Quark untermengen, mit Zimt und Süße abschmecken. Hatte ich gerade zum Mittag und ich glaube, es füllt ganz gut
Fett: 27,5 g, KH: 10,2 g, EW: 14,6 g
Skaldeman: 1,10 (okay, man könnte das noch mit nem Schuss Nussöl pimpen)
