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Wo drin sind Ballaststoffe, im Rahmen von LCHF???
Verfasst: 23. April 2013, 11:32
von EvaP
Ballaststoffe brauche ich für mein Darm, sagt der onkel Google. Ich habe Divertikulitis, und möchte gerne Tipps haben, da es laut Wikipedia steht, dass es von zu Ballaststoffarme Ernährung kommt. Was kann ich essen?? Bitte hilf mir!!
Re: Wo drin sind Ballaststoffe, im Rahmen von LCHF???
Verfasst: 23. April 2013, 11:37
von Jasmin
Leinsamen, Flohsamenschalen...als Heinrichknäcke, Müsli-Brötchen usw.
Meine Cousine nimmt den Flohsamenschalen morgens immer mit Wasser ... Vorquellen lassen, ganz wichtig... Wenn man den so nimmt kann der im Hals stecken bleiben ... Wortwörtlich.
Hilft auch gegen Durchfall wenn man ihn ohne vorquellen mit Wasser trinkt.
Re: Wo drin sind Ballaststoffe, im Rahmen von LCHF???
Verfasst: 23. April 2013, 12:07
von EvaP
Danke Jasmin!! Habe ich da
Re: Wo drin sind Ballaststoffe, im Rahmen von LCHF???
Verfasst: 23. April 2013, 16:36
von Coco
Auch in Gemüse sind Ballaststoffe...
Re: Wo drin sind Ballaststoffe, im Rahmen von LCHF???
Verfasst: 24. April 2013, 05:20
von EvaP
Danke Coco
Bin jetzt sehr weit geholfen, durch viele liebe nette Menschen.