LCHF - Low Carb High Fat

Wie lange circa dauert es, dass LCHF sich auf den Blutdruck auswirkt?

Bei mir ging der Blutdruck kontinuierlich mit dem Gewicht runter.

Bei mir auch. Inzwischen hat sich alles normalisiert und ich brauche keine Medikamente mehr.

Bei mir hat er sich auch nach unten bewegt und seit ich seit einigen Wochen nicht mehr so richtig auf lchf war, stieg er wieder an...

Uh, das ging recht flott..
Allerdings habe ich zunächst ordentliches Hin und Her gehabt. Vor allem nach unten war für mich sehr unangenehm, weil ungewohnt. Ich glaub, so richtig rasant ging der runter, als ich anfing mich deutlich mehr zusätzlich zu bewegen.

Als ich dann einmal nach dem Joggen fast umgekippt bin (90/70), bin ich zum Arzt und wir haben die Tabletten ausgeschlichen.

Nach dem joggen runter?

Steigt da der Blutdruck nicht an?

Danke, das läßt mich hoffen, ich hasse es nämlich täglich die Tabletten einzunehmen. Werd dann jetzt mal wieder regelmäßig messen.

Ich habe ja auch meine Tabletten -nach Rücksprache- abgesetzt.

3-4 x die Woche kontrolliere ich den Blutdruck. Ich hatte auch immer eine innere Ablehnung diese Dinger zu schlucken.

Ich hab heute im Blog gegrabbelt. Und schau mal... schon nach 10 TAGEN notierte ich den ersten Kommentar zu meinem Blutdruck:

"Mein Blutdruck sinkt. Allerdings ist er sich morgens noch etwas unschlüssig. Ich messe immer vor Tabletteneinnahme. Und ich denke, dass ich vielleicht mal meinen Arzt aufsuchen muss und ihn fragen, wie ich mich tablettentechnisch verhalten soll, wenn der Blutdruck morgens bei normal liegt – nehmen oder nicht nehmen???"

Ich nahm damals Blopress 32.

Muss allerdings zugeben, dass ich an meinen Gebrechen nie sonderlich interessiert war und sehr schlecht informiert. Wenn der Arzt mir ein Medikament gegeben hat, habe ich es genommen. Punkt.



Ich vermute, dass ich es gar nicht wissen WOLLTE.