ich möchte mich kurz vorstellen....
ich bin 48 jahre alt, in der Schweiz wohnhaft und ganz neu hier im forum.
Seit gut zwei Wochen mache ich nun lchf und es läuft eigentlich ganz gut.
Ich möchte mindestens zehn Kilo abspecken und vor allem von meiner Zuckersucht befreit werden
Ich bin der absolute Emotionsesser und kann Unmengen von süsser Nahrung verzehren.
Es kam deswegen auch schon zum Streit mit meinem Mann....er kann das manchmal
kaum mit ansehen.
Andere Diäten sind vor allem wegen dem Hungergefühl gescheitert....
Hunger lässt mich agressiv werden
Das klappt zum Glück mit lchf sehr gut.
Nun aber zu meinem Problem....
Ich esse sehr wenig Fleich....mag es einfach nicht. Um auf meinen Eiweissbedarf zu kommen,
esse ich relativ viel Milchprodukte und trinke drei bis vier Kaffees mit Vollrahm...am Morgen einen Butterkaffee. Seit ein paar Tagen schmerzen meine Finger- und Handgelenke....und es wird immer schlimmer.
Weiss jemand einen Rat oder hatte dieses Problem auch.
Habe auch schon gegoogelt aber nichts brauchbares gefunden.
Ich bin gespannt auf Antworten und Anregungen. Übrigens Fisch mag ich auch nicht....jetzt wirds
schwierig
....einen hohen Cholesterinspiegel habe ich auch, weigere mich aber die Medikamente zu nehmen.
Herzlich grüsst euch
Ursi
