Hallo in die Runde

[Elaneu]

Mein Name ist Michaela, ich bin 44Jahre alt und möchte gesünder ernähren. Ich habe gerade das Buch entpuppt gelesen und nun fest entschlossen mich auch zu entpuppen Ich habe einiges vor der Brust und einen recht langen Weg vor mir. Ich hoffe so sehr mich immer wieder motivieren zu können. Ich bin gespannt auf eure Tipps und Ideen... mein Traum? Irgendwann laufen zu gehen ohne das ich an der ersten Ecke direkt ein Taxi rufen muss Vielen Dank für die Motivation durch das Buch und Danke für diesen für mich soooo wichtigen Satz! Es gibt keine Ausnahme Der Gedanke wie Schoko Sahne hergestellt wird lässt mich trotzdem nicht los Ich freue mich auf einen netten Austausch mit euch! LG Ela

[Libelle]

Hallo Michaela.
Herzlich Willkommen hier.
Ich bin auch noch ein Frischling hier.
Lauter nette Leute hier und jeder hilft wo er kann.
Das Buch "Entpuppt " habe ich mir auch bestellt und freue mich schon drauf es zu lesen.
Schöne Ostertage noch.

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 95,7

[eka55]

Hallo, Michaela. Wie schön, dass du dich durch das Buch bis zu uns durchgearbeitet hast. Komm erstmal an und lies dich durch. Du wirst sicher ganz schnell merken, wie herrlich es ist, wenn man gesund und satt durch den Tag kommt und dabei auch noch Gewicht reduzieren kann. Ich schicke dir erstmal unser Willkommenspaket, da kannst du sicher schon ganz viele hilfreiche Tipps finden. Und wenn du Fragen hast, stelle sie direkt hier. Es findet sich immer jemand, der dir weiterhelfen wird. Vll. dauert es manchmal ein wenig länger, sind ja jetzt gerade Ostertage und Ferien, da ist es hier vll. auch ein wenig langsamer


[quote]
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Erika

[Tabitha]

Hi!

Eine Welt des Entdeckens liegt vor Dir, genieß die Reise! Viel Erfolg und viel Freude mit unserem Forum.

Mich hat die neue Erährung schon "süchtig" gemacht; so viel leckeres Essen ohne ein Gefühl des Verzichts ist ein Traum nach den langen Jahren des ewigen Aufpassens, was man essen "darf". Nicht, dass man nun damit schlemmen könnte ohne jegliche Kontrolle - wenn man abnehmen will, ist die schon noch immer notwenig - aber die Zufriedenheit ist mit LCHF um 100 % höher (bei mir auf jeden Fall).

LG Tabby

[Elaneu]

Vielen Dank ihr Lieben...im Moment bin ich etwas verwirrt. ich entdecke überall Zucker Zucker Zucker...ich habe das gefühl man darf nichts mehr so richtig essen

[Duftrausch]

Herzlich willkommen
und ja, es ist eine Umstellung. man darf sehr vieles nicht mehr essen, das stimmt. Aber eigentlich nur, wenn man viele Fertigprodukte gewöhnt ist. LCHF ist auch eine gute Gelegenheit die eigene Küche neu zu entdecken. Du wirst dann entdecken, dass es unendlich vieles gibt, was Du bisher gar nicht auf dem Speiseplan hattest.

[Tabitha]

Diese Zeit der Unsicherheit ist ganz und gar normal! Das kommt wirklich erst nach und nach.

Ich selbst habe lange vorher schon low carb gelebt und musste mich sogar von da noch einmal kräftig umstellen hin zu LCHF. Wir reden hier nicht von Tagen der Umstellung, sondern meist von Wochen, wenn nicht von Monaten!

[Elaneu]

Danke ihr lieben, ich fühle mich heute irgendwie komisch. Ich fange für jeden Mist an zu weinen. Eigentlich bin ich gar nicht so nah am Wasser gebaut. Ich habe das Gefühl das ich Hunger habe aber wenn ich etwas esse schnürt sich mein Magen zu.

[Tabitha]

Gehört ziemlich wahrscheinlich einfach mit zur Umstellung. Nicht jeder fühlt sich gleich top, öfter ist es wohl gegenteilig, und das kann bis hin zu "grippigem" Gefühl gehen.

Nicht nur Dein Körper, sondern auch Deine Psyche merkt, es tut sich was ...

[Elaneu]

Danke dir Tabitha