Warum sind denn die Smileys riesengroß

Scheinbar muss ich alles neu lernen.....

Nach jahrelanger Abstinenz bin ich wieder hier und bei Btb und LCHF gelandet.

Muss gleich mal schauen, wann ich zuletzt da war und alles auf den neusten Stand bringen :)

Mittlerweile hab ich mich ja schon von einigen Kilos verabschiedet und sehr viel mehr Bewegung - in allen Lebenslagen - in ...

Auch von mir ein ganz herzliches Hallöchen!!

@Rennschnecke:
Ich laufe ohne Uhr, und nur so, dass ich nicht aus der Puste bin. Manchmal im Schneckentempo, aber das ist mir egal. Ich habe da einen eigenen Schutzmechanismus, glaub ich. Wenn ich mich dabei so verausgaben würde, dass ich schnaufe wie ne Dampflok würde ich sofort den Spaß dran ...

Ich hab im Oktober angefangen mit Laufen. Hätte ich mir früher nie vorstellen können. Aber ich wollte/will einfach loslaufen, unkomplizierter gehts ja fast nicht. Ich muss nicht los in ein Studio, in ne Halle etc. pepe. Einfach Schuhe an und los.
Da ich ja noch in der Schwergewichtsklasse kämpfe ...

Ich glaube zwischen "eigene Gerichte" mitbringen und ein paar Kleinigkeiten zum aufpimpen ist sicher noch ein Unterschied und das kann Dir keiner verbieten. Und wenn es nur ein bisschen Kräuterbutter oder eine Scheibe Käse ist, die man sich über Salat oder Gemüse legt.

Ich krieg das mit dem Skaldeman einfach nicht hin!

Habe heute folgendes gegessen (jajajaja, das war der letzte Rest des Proteinbrots, welches ich noch hatte, kauf' ich jetzt nimma);

Produkt intake g kcal FE KH EW NF
Eier (gross) 63 90.6 6.5 0.5 7.5 0.0
Gruyère Hartkäse, vollfett 33 131.1 10.6 0.3 ...

Wie cool!!

Ich wurde gestern von meiner Chefin zum Baumkuchenessen eingeladen

Und heute bekam ich von einer wirklich engen Kollegin ne Tafel Vollmilchschokolade geschenkt

Schau mal ganz oben links auf dieser Seite, da steht es schön in grün geschrieben: LCHF - Low Carb High Fat.
Das ist der Unterschied. Max Planck Diät kenne ich nicht. LCHF ist auch keine Diät sondern ne Lebenseinstellung :D

Du lässt Kohlehydrate weg und fügst gutes Fett hinzu. Eiweiß nur im ...

Danke Sudda für die Erläuterungen, das hat auch so einige meiner mentalen Fragezeichen beantwortet. Bzw. auch einige meiner Empfindungen bestätigt.
Im Arbeitsalltag geht das so oft unter und es hat eine Zeit gedauert, bis ich jetzt wirklich mein richtiges Frühstück weggelassen habe. Der Sahne- oder ...