ok, alles nicht so schlimm. Damit fühlt sich mein gestriger Ausflug ins Chinarestaurant auch nicht mehr so schlimm an :-) Im Ernst, ja jeder Stoffwechsel ist anders. Ich fühle mich gut damit so wie ich mich jetzt ernähre, ich bin richtig unterwegs, noch keinen "Rückfall" in alte Gewohnheit...

Aha, danke für die Erklärungen. Ich wollte das ja mal verstehen, um noch mehr Argumente zu haben keine Ausnahmen zu machen, weil GESUNDHEITSSCHÄDLICH oder zumindest KH-Abwärtsspirale. Insbesondere für Leute, die sich immer wieder was gönnen oder an etwas nicht vorbei gehen können. Die Erklärungen je...

HAAAALLLLLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ??????????????????????

Nochmal mein Aufruf: Wer kann uns erklären, was dem Körper/Stoffwechsel passiert, wenn wir in ketose sind und dann zu viel KH essen?

Mensch, da hat sich ja mächtig ein Dialog entwickelt während meiner Abwesenheit. So ist richtig, so habe ich mir das gewünscht. Beim Aufholen der Einträge sind mir folgende Gedanken gekommen: 1. Ist denn da keiner, der mir/uns mal erklären kann, was körperlich und stoffwechseltechnisch mit uns passi...

Ich glaube, das liegt nur daran, weil wir Jahrzehnt erzogen wurden Brot mit etwas zu belegen. Nun gibt es auch lchf´ler die auf die Scheibe Käse Butter machen, geht auch, klar. Aber es ist immer schwer Gewohnheiten abzulegen und erst recht, wenn alle um einen herum Brot mit was drauf essen. Aber eig...

Ich mache hier ein neues Thema auf, weil ich in so vielen TB lese wie schwer es einigen von uns fällt, auf Lebensmittel, die Tabu sind zu verzichten, sich mit etwas "Belohnen" müssen, weil was nicht rund lief, Ausnahmen zulassen, weil alte Gewohnheiten nicht so schnell abgestellt werden kö...

Es ist schneller passiert, als angenommen. Heute morgen zero Gedanken an : Ich muss mich noch wiegen. letzte Woche habe ich von 6 tagen nur zweimal gewogen. diese woche will ich durchhalten. und dann hilft es natürlich, wenn ich an das Biest gar nicht denke. Habe es heute morgen einfach übersehen (o...

Yeah, heute erster Tag des Waage-Vermeidungsplans. Es hat funktioniert, der Gedanke war nur kurz im Raum. Es gibt eine gute Strategie. Ich schlafe nackt und gehe nackt ins Bad, nun ziehe ich mir was an und bin zu faul im Bad wieder alles auszuziehen. Funktioniert vielleicht so. Und im Winter keine H...

Ich nähere mich. Schaue mir immer wieder meine 25 Gramm KH im Müsli an, so langsam fruchten Eure Bemühungen. Das ist eindeutig zu viel. Also ich bin schon weg von 7 mal die Woche Müsli zu 3 mal die Woche Müsli. wochenende wird ja sowieso immer was aufwändigeres gemacht. Dies Wochenende habe ich Gäst...

Schimmi, habe gerade das Porridge für morgen angerührt, noch Nüsse und Mandelmilch reimgerührt. Sieht nicht gerade viel aus in dieser Tupperschüssel. aber: Weniger ist oft mehr! muss halt mit Inhalt und Menge jonglieren, bis es individuell auf mich passt. freue mich schon drauf. schiebe es im Büro n...