Mein Fitbit Zip hatte ein USB-Dongle dabei, welches den Zip mit dem PC/Laptop verbindet. Da braucht man auch nichts tun, sitzt man mit Fitbit am Computer, synchronisieren die Teile sich. Von Fitbit selbst ist Linux nicht unterstützt, aber ein paar Linuxprogrammierer haben wohl etwas geschrieben, und...

Ja, klappt auch mit Leinsamen.

Ich hab´s mir notiert, aber da ich das Rezept "nach Gefühl" koche, muss ich einmal kochen und mir nebenher notieren, was ich da reinwerfe ;) .

Ich liebe Knoblauch auch.
Mein liebstes Gericht ist u.a. Schweinemedaillons in Käse-Knoblauch-Sauce.
Oder frittierte Knoblauchchips.

Ach, vergiss, was ich geschrieben habe, ich hatte die schlechten Nierenwerte übersehen.
In diesem Fall würde ich raten, den Diabetologen zu wechseln.
Bei dieser Kombi sollte jeder Arzt aufmerksam werden.

Hast Du mal ausprobiert, wie es mit einer Ratio von unter 1 klappt? Ich würde einem Mann mit sehr vielen Muskeln und viel körperlicher Arbeit durchaus das 2fache der Normalgewichts in Gramm an Protein zugestehen. Das wären ja gut 180-190 g Eiweiß pro Tag. Da er nicht abnehmen muss, braucht er ja kei...

Wie setzt sich den im Moment seine Ernährung zusammen, welche Ratio legt er an, wieviel Protein isst er so durchschnittlich, etc.?

Hi Frontalbruder, ich schließe mich den anderen an, in ziemlich allem, was hier schon steht. Und als jemand, der bereits fast alles an LowCarb-Diäten durch hat, kann ich Dir auch sagen, dass PSMF wunderbar den Stoffwechsel zerschießt. Deswegen funktioniert das auch nach einer Weile nicht mehr, der K...

Es gibt hier einige, die nie gewogen haben und wo es gut funktioniert. Kommt auf nen Test an. Wenn Dein Sattgefühl gut funktioniert - warum nicht. Bei mir funktioniert es schlecht bis garnicht. Ich muss permanent wiegen, weil ich sonst zu viel oder zu wenig esse. Und die Mengen werden auch nach eine...

Ist nur gewürzte Majo, Du kannst es mit Deiner ersetzen.