Ich fahre zzt mit Spikes zur Arbeit und fühle mich sehr sicher damit. Ich lasse mir die im November aufziehen und im März kommen dann die Sommerreifen wieder drauf. Habe mir vor zwei Jahren auf einer vereisten Stelle den Ellenbogen gebrochen, seit dem im Winter nur noch mit Spikes. Das einzige was ...

Ah, super. Danke, da halte ich mal nach Ausschau [emoji4]

Interessant, gibt es den so fertig zu kaufen?

Klar, heißer geht's ja kaum

Sehr interessant, danke für den Tipp [emoji4]

Auf jeden Fall erhitzen bevor man Salat daraus macht. Auberginen sind Nachtschattengewächse und sollten nicht roh verzehrt werden.
LG Michael

Hallo liebe Doris,

ich bin zwar auch noch nicht so lange dabei, aber ich kann auf jeden Fall schon sagen, dass Fett der Schlüssel zum Erfolg ist. Am besten von der Kokosnuss. Es macht wunderbar und lange satt und liefert ordentlich Energie. Ich bin fit und gesund wie lange nicht. Ich wünsche Dir ...

Viel Erfolg [emoji4]

Ich hatte über die Jahre auch diverse Antibiotikabehandlungen. Daher unterstütze ich die Verdauung zzt noch mit Multilac, einem Synbiotikum. Das hat bei mir durchaus geholfen. Vielleicht ist das ja auch was für Dich?
Liebe Grüße

Danke für die nette Begrüßung [emoji4] Ich war bei 97kg als ich gestartet bin, bei 1,77m Körpergröße. Heute sind es 5kg weniger und der Gürtel kann ein Loch enger geschnallt werden.
Was aber viel wichtiger ist: meine seit Jahren nicht enden wollenden Verdauungsstörungen sind so gut wie verschwunden ...