Ja, nur so wie ich es verstehe in einer anderen Verteilung der Makros, oder?
Ich habe mir das Saison Kochbuch bestellt. Muss noch meine Verteilung herausfinden. Weiß aber, dass ich auf zu viel Milchprodukte reagiere, indem ich dann nicht mehr abnehme.

Ich bin seit einiger Zeit streng keto. Soweit ich es noch k. Erinnerung habe, sind die Makros etwas anders mit Lchf. Möchte gerne weiter abnehmen und mehr Gemüse essen.

Ich habe mich 2017 hier angemeldet und starte jetzt wieder! Habe 15 Kg mit keto abgenommen und befinde mich in der vorläufigen Stabi Phase, es sollen aber noch 5 Kg schwinden. Ich hoffe, dass ich diese Ernährung für immer beibehalte.

Hallo,
bei mir gibt es nicht wirklich was Neues tolles.
Morgen bekomme ich meine Blut bzw. Hormonwerte, Montag darf ich zum MRT mit meiner Hand und mit der Abnahme läuft es wie gedacht. 300g rauf und 300g runter. Also pi mal Daumen immernoch ein Kg.
Habe nun die Mipros weggelassen, muss dies aber ...

Ups ich meinte den tsh wert. Der lag bei 1,1.

Hallo ihr Lieben.
Ja ich habe meinen Grundumsatz mal berechnet. Der liegt zum Abnehmen bei 1800. Aber ich denke mal eher bei 1600. Im Moment schreibe ich noch nicht alles wieder auf, aber ich werde mal ein Tagebuch hier anfangen.
Leider hat die Hausärztin wieder nur de Tag wert bestimmt und der war ...

Nun bin ich in der 3. Woche hier. 100g Minus verzeichnet die Waage in der letzten Woche. Das war mir schon klar, dass es nach erstaunlichen 1kg jetzt wieder so wenig ist, aber wie man mir heute sagte: das sind in einem Jahr auch 5kg

Huhu. Das ist doch Klasse, was du geschafft hast. Wieviel möchtest du denn noch abnehmen? Viel Erfolg hier. Ich bin selber noch ganz frisch...lg

Wow, super. Das scheint ja gut zu klappen.
eka.. das kenne ich auch (noch). Die Vorfreude aufs eigentliche Menue ist so groß.

Mega lecker. Die Abwechslung zum Ei. Danke. Genau mein Frühstück für den Alltag. Habe immer gerne Haferbrei gegessen...was man jetzt auch sieht