Heute Krafttraining im Sportstudio, gerade trampel ich auf dem Sitzfahrrad.
Krafttraining mache ich seit Anfang der 80er Jahre, also ungefähr schlappe 45 Jahre. Das waren noch die Zeiten von Schwarzenegger, es galt als undamenhaft.

Gewürznelken mag ich gern in Gemüsesuppe und geschmortem Wild. Sie helfen auch bei Zahnschmerzen, wenn man sie zwischen zwei Zähne steckt.

Liebe Mitglieder,

ich habe seit meinem Neuanfang hier viel gelesen und habe den Eindruck gewonnen, dass das Forum früher sehr lebendig war, heute aber sehr viel weniger. Es kommt mir verwaist vor.
Meine Fragen:
Gibt es noch Moderatoren, die sich um Essenspläne und andere Vorhaben kümmern? Oder ...

Liebe Christine, liebe Kathy,

herzlich willkommen im Forum, hier werdet ihr sicher Zuspruch, Hilfe und freundliche Unterstützung bekommen.

Nudeln kann man sich nicht schlecht reden :D , aber man kann sich z.B. aus Zucchini selbst welche machen, mit dem Spiralschneider oder einfach mit dem ...

Da hast du ja schon eine Menge Kilos abgeworfen, wenn ich das richtig überschlage, waren das pro Monat 5 kg!

Gratulation und ganz viel Respekt!

Hallo Marie-Claire,

mein Fernbeziehungs-Lebensgefährte ist ein superschlanker Radrennsportler, der kein Gramm Fett und kein Salz isst. :o
Seine "Kocherei" besteht darin, dass er einen Haufen Gemüse kocht, das Wasser abgießt, den fettfrei gebratenen
Fisch auf den Teller legt und das Gemüse ...

Megaherz, das ist doch eine tolle Entwicklung, der Pott wird leichter!

Hier im Ruhrgebiet schleppt mittlerweile geschätzt jede/r Fünfte extremes Übergewicht mit sich herum, es macht keinen Spaß, das zu beobachten. Dabei gehören die Colaflasche und die Pizzaschachtel schon fast zur normalen Ausstattung.

@Badera:
Du hast richtig geraten, sie hat nach meiner Schätzung genau 20 kg zu viel, ca. 100 kg bei 180 cm Größe. Tat mir richtig weh, das mit anzusehen!

Ich hatte bei unserem "Tour-de-France"-Ausflug nach Düsseldorf lecker Käsewürfel, Minitomaten und Wasser dabei, während bei meinen Begleitern ...

Ich hatte Besuch von meiner Nichte und damit noch mal einen Einblick in die "normale" deutsche Ernährung.

Morgens mehrere Scheiben Brot mit dick Butter, Honig, Salami und/ Käse, mittags ein Riesenteller Nudeln mit Sahne-Gorgonzolasoße, dazu eine große Apfelschorle.
Nachmittags ein riesiges ...