Hallo, fine!
Ich bin nun auch eine Woche dabei und habe sogar zugenommen (100g, nicht viel, aber auch keine Abnahme). In erster Linie stand für mich zunächst die Umstellung im Vordergrund, auf Kalorien habe ich nicht so sehr geachtet. Das kommt nun im nächsten Schritt.
Es kann tatsächlich sein ...

Prima! Danke Dir!

Hallo :ymhug: ,
mein Name ist Steffi. Vor einiger Zeit habe ich lchf für mich entdeckt und bin auch prima damit zurecht gekommen. Neben der Gewichtsabnahme haben sich meine Schilddrüsenwerte erholt und ich bin meine Migräne losgeworden - was der eigentliche Grund für die Ernährungsumstellung war ...