Und zwar hab ich ein kleines problem...unzwar gehe ich zwei mal die woche zum Boxtraining und mache selber noch 1-2 mal sport in der woche egal ob kraft/ausdauertraining.Seit ich auf LCHF umgestiegen bin merke das ich beim boxen nicht mehr die Energie aufbringen kann wie vorher..vorran liegt das ?sollte ich an trainingstagen mehr kh essen vorm training?ich bin jetzt bei 30g KH man muss aber mit dazu sagen das ich mit Lowcarb schon 30Kg abgenonnen und jetzt mi LCHF ne neue herrausfoderung suche
![Happy :)](./images/smilies/1.gif)
Ich hoffe das jemand einen guten tipp für mich hat oder anregungen hat was ich verbessern könnte das es nicht mehr so ist...weil ich hab noch 5 kilo bis zum zeilgewicht
![Cool B-)](./images/smilies/16.gif)