ich habe da heute einen interessanten Beitrag gelesen, vielleicht interessiert sich ja jemand dafür:
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Low-Carb aber auf keinen Fall "No-Carb"
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- Kröti
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Low-Carb aber auf keinen Fall "No-Carb"
„Erfolg hat drei Buchstaben: TUN“
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: seit dem 18.Mai schwankt das Gewicht zwischen 72 und 73kg
Ziel: Normalgewicht erreicht
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
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Re: Low-Carb aber auf keinen Fall "No-Carb"
Das klingt sehr nach den typischen Vollkornvertretern. Vor allem wird da wieder 40- 50 % KH empfohlen. Das widerspricht dem Gedanken geglicher Low-Carb-Ernährung völlig.
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