Hallo zusammen. Heute möchte ich wieder mal meine aktuelle Abnahme mitteilen. Seit 03.01.15 bis heute 14 kg. Hab mal ausgerechnet. Das sind im Durchschnitt 1.5 kg pro Monat. Ich bin so glücklich, dass es dieses mal funktioniert. Mittlerweile hab ich mich auch damit abgefunden, dass ich Geduld haben ...

Hallo, ein neuer Zwischenstand: vom 3.1.15 bis heute hab ich genau 12 kg abgenommen. Ich freu mich riesig, dass es dieses mal klappt. Allen einen sonnigen Tag und schönes Wochenende. Lg

Hallo, heute hab ich 10 kg geschafft. Es geht langsam, aber stetig nach unten. Ich lese immer wieder, dass manche sehr viel Gewicht innerhalb kürzester Zeit abnehmen. Ich hab für die 10 kg etwa 5.5 Monate gebraucht. Ist das zu wenig in der Zeit? Egal. Ich freu mich riesig, dass es endlich ...

Hallo zusammen, möchte mich kurz melden und berichten. Mache jetzt wieder seit 12 Wochen mit und habe 8 kg abgenommen. Der Anfang war super. Hab in den ersten zwei Wochen 4 kg abgenommen. Dann ging es leider für Wochen überhaupt nicht weiter. Seit vier Wochen geht es langsam aber stetig nach unten ...

Hallo zusammen, dieses mal flutscht es. Brauche nur drei Mahlzeiten am Tag. Bin immer satt und habe in der ersten Woche schon 3,5kg abgenommen. Ich hatte schon ein paar mal angefangen und nicht durchgehalten, weil kein Gewicht runterging. Das war nach einer langen fettfreien Ernährung. Jetzt geht's ...

Hallo, ich bin wieder dabei. Das erste mal in 2012. Habe am 03.01.2015 wieder angefangen mich nach lchf zu ernähren und habe in der kurzen Zeit schon eine Abnahme. Ich hoffe, dass ich diesmal llangfristig durchhalte. Die Motivation ist da. Habe leider wieder einiges zugenommen. Bin kein Uhu mehr ...

Euch allen herzlichen Dank für die aufmunternden Worte. Ich mache weiter.
Übrigens mein Taillenumfang hat sich um 3 cm verringert. Gewicht heute morgen 400 g weniger, aber das geht schon die 5 Wochen so, mal rauf, mal runter. Ich bleib dabei weil ich mich wohl fühle. Alles andere ist Bonus.

Liebe ...

Danke für Deine Antwort. Also ich hab heute z.B. gefrühstückt:
2 Spiegeleier in Butterschmalz gebraten, dazu 2 Scheiben Bierschinken und eine Tasse (300 ml) Kaffee mit 30 g Butter
Heute Mittag:
100 g Bacon, eine Kugel Mozarella. Mozarella in Scheiben und Baconscheiben drumrum, in Butterschmalz ...

Hallo,
ich mache seit 5 Wochen LCHF. Habe in den 5 Wochen 1 kg abgenommen, obwohl ich nicht über 10g kh esse.
Ich habe aber das Gefühl, dass sich mein Körper "umformt". Mein Taillenumfang hat sich verringert. Ich fühle mich wohl, bin belastbarer, habe aber die letzten Wochen auch sehr viel Stress ...