Den habe ich heute gemacht. Ich habe den Blumenkohl vor dem "Verpacken" mit Chili- Butter übergossen und in das Hack 100g Käse gemischt ... Supersaftig, saulecker und der Skaldeman passt dann auch

Vielen Dank für dieses tolle Rezept

Wunderbar, das mache ich morgen, dazu lecker Steak ...

Vielen Dank für das rezept

Vielen Dank für die Links Darlene, da werde ich mich mal reinlesen.
Ich war wegen der massiven beschwerden jetzt beim Hausarzt und habe eine Überweisung zum Gastroeneterologen/Allergologen um die Unverträglichkeiten abklären zu lassen.
Da ist es immer gut, schonmal zu wissen was evtl noch ursache ...

Ich habs hinter mir ... aufgrund fehlender verlässlicher Infos hatte ich auf "normale" Ernährung umgestellt.
Ich bin froh dss ich seit heute wieder LCHF essen kann, denn es ging mir zwischenzeitlich ernährungsbedingt richtig beschissen.

Die OP selbst war groß und daher anstrengend, aber hat alles ...

Meine Erfahrungen haben sich die letzten Wochen um viele viele erweitert.

Wie ich geschrieben hatte, war ich ja in Kur wo das Essen eher schwierig war. In Hinblick auf meine geplante große OP und fehlende verlässliche Infos bzgl. LCHF/Ketose und OPs hatte ich die letzten Kur-Tage auf nichtketogen ...

Alles Gute für den 2. Versuch %%- ... das mit dem aufhören wenn erst der Bauch drückt kenne ich leider auch.

Mir hilft dabei der eigentlich alte Trick direkt vor dem Essen ein Glas Wasser zu trinken, dann passt nicht mehr soviel rein ... bis das Wasser durch den Magen durch ist ist das Essen eh ...

1 Karotte in Julienne schneiden, ebenso 1/8 Seller.
2 Stangen Seller abziehen und in kleine Rädchen.
1 Stange Lauch in kleine Rädchen
3 Zehen Knofi kleinhacken
1 daumengroßes Stück Ingwer klein hacken.
1/2 Bund Petersilie klein machen.

etwas Olivenöl und 100 gr Butter in der Pfanne schmelzen und ...

Oh Suppe klingt klasse, ich liebe Suppen und wettertechnisch haben wir hier fast noch Winter ... ich hatte heute den Ofen an ...

Ich werde daraus eine Meeres-Früchte-Kokos-Curry-Suppe machen ... wunderbare Idee ... lieben Dank Mamalou

Ich habe hier noch eine halbe Tüte gefrorene Frutti di Mare.
Bisher gabs die immer als Tomatensoße zu Spaghetti ... hm und nu?

Hat jemand tolle Ideen was damit machen kann?

Mascarpone-Sahne-Eis ......

Mascarpone-Sahne-Eis ... geht das ohne Eismaschine und hast Du ein Rezept dazu?
Mir tropft grad der Zahn und ich hab noch nen halben Becher hier rumstehen